I nostri ... Prima - Dopo

[Yashiro]

...forse il problema mio stà veramente nn tanto nel fisico quanto nella mente..autostima zero e robe varie sarà dovuto al mio passato..

Hai colto nel segno, ma grazie al cielo l'acciaio aiuta molto in questo percorso di maturazione personale. Un tempo avevo un pessimo rapporto con me stesso e considerazione nulla, ora le cosa vanno molto meglio anche grazie alla carica ed alla sicurezza che lo sport del ferro porta con sè.

Dai mascotte, che la strada è in salita ma le scarpe le hai buone

[mascotte]

eheh infatti sicuramente questo "sport" qualcosa per aiutarmi lo ha già fatto..vedremo..alla fine poi uno cmq nn è mai contento

[darkiorg]

Insomma, Mascotte, questa sta diventando una specie di fissa monotematica
Già così stai benissimo, hai perfettamente visibili ed allenati tutti i distretti muscolari, e in alcuni di essi raggiungi l'eccellenza, come pure i complimenti di Master e di Manx (che non ricordo siano affiliati a qualche caritas) dovrebbero farti capire, sommati a tutti quelli che qui hanno postato, con totale unanimità direi;
Io guardando le foto, pur con tutta la buona volontà, non riesco a vedere il dramma di questo "fisico da mettere a posto", come si parlasse di uno che ha urgenza di aggiustare un'orrida forma fisica, e non è assolutamente vero che sei poco simmetrico, almeno a vederti dalle foto.
Poi certo ciascuno ha i suoi punti deboli, compresi i professionisti, ma se sono strutturali non credere che li eliminino, semplicemente riescono a nasconderli, puntando sui pregi.
Cerca di giudicarti in maniera più distaccata, come se non fossi tu, e vedrai che ti verrà di dirti bravo.

Se non ci fossi ti dovrebbero invetare!!!

Sagge parole...

[uruk]

mascotte gran fisico davvero,stai benone meno pippe mentali alcune curiosità.. età?carichi?

[DORIAN]

ottimo mascotte...eri in pump vero?

[mascotte]

grazie uruk e grazie anke a te dorian ti seguo sempre sà me ne stò quatto quatto nel tuo diario o in quello di rocky e prendo nota cmq si..nelle prime 2 foto era dopo l'allenamento subito..l'altra invece è stata scattata un paio d'orette dopo,quando ero tornato a casa..levando da mezzo il fatto dei fianki xkè sennò Sean si incaxxa no skerzi a parte..ora credo ke farò un mesetto di def..potrebbe servirmi anke a "stravolgere" un pò l'organismo..poi da settembre massa come si deve vorrei fare..ma come si deve come si deve,anke se nn so da dove iniziare ma ho come obiettivi il migliorare lo spessore del petto ke è inesistente..e anke della skiena,ke è solo "ampia" ma poco spessa..nn so neanke ke strategia adottare cioè del tipo se "sporcarmi" o cercare di crescere pulito..tenete presente ke ora cm ora stò a quasi 3000 kcal al giorno,con le pro a 2,5 gr per kilo,i carbo ke oscillano tra i 4 e i 5 per kilo..e non cresco caxxo:/ ogni consiglio è ben accetto
cmq ho 21 anni..sono alto 172 cm e peso ke oscilla tra 71 e 72 i cariki...meglio lasciar stare eheh no dai di panca piana 84 kili 4x6..stacchi son a 86 kili per 6 reps sempre..squat 122 kili..rematore lo faccio con un braccio,col manubrio da 30

[darkiorg]

[...]
cmq ho 21 anni..sono alto 172 cm e peso ke oscilla tra 71 e 72 i cariki...meglio lasciar stare eheh no dai di panca piana 84 kili 4x6..stacchi son a 86 kili per 6 reps sempre..squat 122 kili..rematore lo faccio con un braccio,col manubrio da 30

Bè devo dire niente male...bravo

[uruk]

grazie uruk e grazie anke a te dorian ti seguo sempre sà me ne stò quatto quatto nel tuo diario o in quello di rocky e prendo nota cmq si..nelle prime 2 foto era dopo l'allenamento subito..l'altra invece è stata scattata un paio d'orette dopo,quando ero tornato a casa..levando da mezzo il fatto dei fianki xkè sennò Sean si incaxxa no skerzi a parte..ora credo ke farò un mesetto di def..potrebbe servirmi anke a "stravolgere" un pò l'organismo..poi da settembre massa come si deve vorrei fare..ma come si deve come si deve,anke se nn so da dove iniziare ma ho come obiettivi il migliorare lo spessore del petto ke è inesistente..e anke della skiena,ke è solo "ampia" ma poco spessa..nn so neanke ke strategia adottare cioè del tipo se "sporcarmi" o cercare di crescere pulito..tenete presente ke ora cm ora stò a quasi 3000 kcal al giorno,con le pro a 2,5 gr per kilo,i carbo ke oscillano tra i 4 e i 5 per kilo..e non cresco caxxo:/ ogni consiglio è ben accetto
cmq ho 21 anni..sono alto 172 cm e peso ke oscilla tra 71 e 72 i cariki...meglio lasciar stare eheh no dai di panca piana 84 kili 4x6..stacchi son a 86 kili per 6 reps sempre..squat 122 kili..rematore lo faccio con un braccio,col manubrio da 30

grazie per la pronta risposta abbiamo la stessa età allora ma sei il doppio Sei un grande,stai bene,ascolta sean,poche pippe mentali

[mascotte]

eheh grazie ragazzi ma credetemi ke ho taaaaaanto da migliorare...finkè nn metto a posto il mio fisico come dico io nn starò in pace con mè stesso avevo in mente di provare anke qualke tipo di allenamento nuovo a partire da settembre..del tipo ke sò,finora io ho sempre puntato sul volume e mai sull'intensità..magari potrei cambiare un pòkettino

[digitronic]

eccomi..dopo un mese e 10 giorni..dalla foto centrale..e dopo circa 10 mesi dalla prima..a destra..

[naoto]

eccomi..dopo un mese e 10 giorni..dalla foto centrale..e dopo circa 10 mesi dalla prima..a destra..

Accidenti che miglioramento... in 10 mesi sei così?

Beh, complimentoni, sei un talento... un altro.

[Stincu]

eccomi..dopo un mese e 10 giorni..dalla foto centrale..e dopo circa 10 mesi dalla prima..a destra..

Le foto però sono sformate... Hai ridimensionato senza tener conto delle proporzioni suppongo. In ogni caso gran bel cambiamento

[digitronic]

asp ragazzi.metto quella attuale..nn sformata..perchè nn l'ho ridimensionata per bene..eccola..!! grazie ragazzi siete il mio sostegno morale..!!

[darkiorg]

eccomi..dopo un mese e 10 giorni..dalla foto centrale..e dopo circa 10 mesi dalla prima..a destra..

Ragazzo ottimo lavoro...complimenti!

[dij]

si..bravo...