I nostri ... Prima - Dopo

[Albi89]

io non attacco nessuno. subisco dell ironia e ne faccio altrettanta. sono io il primo a essere stato attaccato qui x ragioni ancora poco chiare da quando ho postato ste foto.

[Stincu]

io non attacco nessuno. subisco dell ironia e ne faccio altrettanta. sono io il primo a essere stato attaccato qui x ragioni ancora poco chiare da quando ho postato ste foto.

A me sembra che fai un pò tutto te. Se qualcuno ti accusa, non puoi difenderti dicendo che noi tutti non lavoriamo bene in palestra perchè offenderesti 3/4 di bodyweb (per rimanere stretti) che purtroppo non è riuscito a mettere 32 kg in 3 anni al 10% di bf. Diciamo inceve che oltre ad esserti fatto il culo (nessuno dice il contrario) hai una genetica fuori dal comune?

[Manx]

manx -.- chiama l egittologo se non capisci! dire che 12 reps di stacchi sono inutili e' davvero aberrante, e poi dai consigli alla gente sulle schede? fossi in loro inizierei a preoccuparmi. ultima cosa: la foto che tanto criticate non e' stata eseguita durante l'esercizio, bensi non appena avevo finito la serie. appena mollato il bilanciere mi hanno detto 'tiralo su che facciamo una foto'. ed ecco la posizione 'ambigua', semplicemente non stavo facendo l'esercizio. oltretutto, anche volendo, pur non essendo il mio caso nella foto x le ragioni d cui sopra, esiste il cheating : nello stacco questo 'barare' si puo fare flettendo leggermente le braccia; da li a parlare di curl manubri mi sembra esagerato. ah dimenticavo: ^^

Non venire a sindacare il mio operato come mod o come persona che dà qualche consiglio in allenamento e cerca di rivolgerti a me con toni piü amichevoli, anche perchè ho 10 anni piü di te .

Tu allenati come ti pare, se non ti piace come "alleno" (e poi non sono un allenatore) io i ragazzi, fregatene, e ricordati che molti che seguo in alcuni mesi hanno fatto passi da gigante.

Finché si scherza/prende per il culo va bene, io sono il primo che viene sfottuto tutto il giorno, ma sono qui da oltre tre anni e mi conoscono/conosco tutti.

Se ti piace usare quei caratteri da ragazzino maniaco del cellulare, beh... ci farö l'abitudine, del resto bisogna adeguarsi ai cambiamenti e al progresso. Ricordati perö che qui non hanno nessun significato, quindi è come se parlassi in svedese a me che capisco solo l'italiano.
Potrei anche fraintendere ed offendermi, cosi' altri.

Lo stacco è l'esercizio x eccellenza, non devi venire a spiegarmelo, in ogni caso ritengo poco utile fare 12 rep con 137 kg quando potresti farne ad esempio 5-6 con 160 kg o piü (hai un'ottima forza), per vari motivi, anche e soprattutto di sicurezza.

Prova tu stesso e poi mi dirai.

Un pl che ti viene a fare i complimenti dopo 12 rep di stacco è da scrivere nei manuali... mai visto un pl andare oltre le 3 rep. Mi abituerö anche a questo. Per il resto la penso come yashiro.

Buon allenamento e complimenti x la forma.

(Sono curioso di vederti senza maglietta, comunque, e di rivederti tra un mese circa quando avrai smaltito l'adipe in eccesso che c'è, ma ce l'abbiamo tutti).


p.s. (mi farebbe piacere vedere una tua tabella tipo di allenamento, mandamela per e mail se ti va).

[Yashiro]

la foto che tanto criticate non e' stata eseguita durante l'esercizio, bensi non appena avevo finito la serie. appena mollato il bilanciere mi hanno detto 'tiralo su che facciamo una foto'. ed ecco la posizione 'ambigua', semplicemente non stavo facendo l'esercizio.

Oh, mica l'ho detto o che in foto stavi facendo stacco, l'hai detto te eh... Se poi è una foto di stacco mentre non stacchi allora va bene

[pikasurf]

e cerca di rivolgerti a me con toni piü amichevoli, anche perchè ho 10 anni piü di te .

purtroppo il rispetto ormai è andato a farsi benedire...

[naoto]

manx -.- chiama l egittologo se non capisci! dire che 12 reps di stacchi sono inutili e' davvero aberrante, e poi dai consigli alla gente sulle schede? fossi in loro inizierei a preoccuparmi. ultima cosa: la foto che tanto criticate non e' stata eseguita durante l'esercizio, bensi non appena avevo finito la serie. appena mollato il bilanciere mi hanno detto 'tiralo su che facciamo una foto'. ed ecco la posizione 'ambigua', semplicemente non stavo facendo l'esercizio. oltretutto, anche volendo, pur non essendo il mio caso nella foto x le ragioni d cui sopra, esiste il cheating : nello stacco questo 'barare' si puo fare flettendo leggermente le braccia; da li a parlare di curl manubri mi sembra esagerato. ah dimenticavo: ^^

Ho letto tutto "in silenzio", compreso il fatto che io penso che gli stacchi siano inutili... beh, quando ho cominciato a fare stacchi tu non ancora avevi mai toccato un peso in vita tua.

Detto questo, si, ritengo completamente inutili 12 reps di stacco, dal momento che non sono curl di concentrazione, ma tu che programmi tutto al millimetro lo sai già.

Per quanto riguarda la perla del cheating sullo stacco e della flessione delle braccia ti invito semplicemente a riflettere sul significato letterale del sintagma "deadlift".

[DORIAN]

nn dico niente....

[LARRY SCOTT]

manx -.- chiama l egittologo se non capisci! dire che 12 reps di stacchi sono inutili e' davvero aberrante, e poi dai consigli alla gente sulle schede? fossi in loro inizierei a preoccuparmi. ultima cosa: la foto che tanto criticate non e' stata eseguita durante l'esercizio, bensi non appena avevo finito la serie. appena mollato il bilanciere mi hanno detto 'tiralo su che facciamo una foto'. ed ecco la posizione 'ambigua', semplicemente non stavo facendo l'esercizio. oltretutto, anche volendo, pur non essendo il mio caso nella foto x le ragioni d cui sopra, esiste il cheating : nello stacco questo 'barare' si puo fare flettendo leggermente le braccia; da li a parlare di curl manubri mi sembra esagerato. ah dimenticavo: ^^

in uno stacco il cheating non dovrebbe neppure passarti per la testa, IMHO

[Yashiro]

nn dico niente....

[mmaattyy]

in uno stacco il cheating non dovrebbe neppure passarti per la testa, IMHO

e infatti

[Stincu]

A me da fastidio la saccenza di determinate persone, tutto qua. Tutti hanno determinate conoscenze a volte giuste a volte sbagliate, ma propinarle come dogmi senza nemmeno sapere con chi si sta parlando a me sembra esagerato. Il fatto che tu sia cresciuto in maniera incredibile, non ti leggittima a giudicare inanzitutto gli altri come fancazzisti e poi come ignoranti in materia, ripeto, la genetica conta moltissimo. Tu probabilmente hai buone conoscenze (non ti conosco), ma se 2-3 user con una certa esperienza e con "qualche" anno in più ti dicono che sbagli, ci sarà un motivo? Invece di porti in questa maniera perchè non scendi dall'olimpo e ne discuti serenamente? In fondo la funzione del forum è questa, uno scambio di informazioni che devono arricchire tutti.

[Sean]

A me da fastidio la saccenza di determinate persone, tutto qua. Tutti hanno determinate conoscenze a volte giuste a volte sbagliate, ma propinarle come dogmi senza nemmeno sapere con chi si sta parlando a me sembra esagerato. Il fatto che tu sia cresciuto in maniera incredibile, non ti leggittima a giudicare inanzitutto gli altri come fancazzisti e poi come ignoranti in materia, ripeto, la genetica conta moltissimo. Tu probabilmente hai buone conoscenze (non ti conosco), ma se 2-3 user con una certa esperienza e con "qualche" anno in più ti dicono che sbagli, ci sarà un motivo? Invece di porti in questa maniera perchè non scendi dall'olimpo e ne discuti serenamente? In fondo la funzione del forum è questa, uno scambio di informazioni che devono arricchire tutti.

Credo sia una giusta sintesi;
Se ci mettessimo qui solo a guardare e non favellare che senso avrebbe la Gallery?
Non siamo ad un concorso di bellezza dove basta alzare la paletta e dare il voto, che comunque nel tuo caso è ottimo, e questa considerazione per l'incredibile risultato raggiunto non ti viene negata, Albi, leggi bene i post di Manx e Naoto, due che davvero, davvero ne capiscono, solo muovono da par loro eccezioni su alcuni aspetti tecnici, che non vogliono assolutamente sminuire la portata di quanto vediamo.
Confrontati con loro e con chi in maniera stimolante e serena vuol capire e scendere al cuore delle questioni, ci sono qui ragazzi più maturi e forti di un'onestà intellettuale di quanto tu non creda.

[darkiorg]

Ragazzi perdonatemi ma state andanto fuori OT...fate attenzione!

Litigate in un altro punto...

[Yashiro]

Tutti hanno determinate conoscenze a volte giuste a volte sbagliate, ma propinarle come dogmi senza nemmeno sapere con chi si sta parlando a me sembra esagerato.

"Non è detto che uno grosso si sappia allenare." (cit.)

[yoh]

...non eccessivamente...qlalke consiglio da darmi in proposito???pensavo ad un intervento

Purtroppo con perdite di peso così elevate e in poco tempo c'è poco da fare...fatti vedere da un dermatologo o da un chirurgo