bravo albi, ottimo cambiamento
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One step closer...
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grazie a tutti
le foto non rendono davvero, dovrei farle bene, solo che le ho fatte proprio alla ***** l'altro giorno. sono comunque una risposta diciamo a tutti coloro i quali sfottevano nel momento in cui dissi in un altro topic che avevo preso più di 30 kili in quasi 3 anni^^Commenta
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a bf come stai...in una foto mi sembravi un po "appanzato"...
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no no
allora
sono in def da poco, cmq bf è sempre abb controllata intorno 10
è l effetto della foto, l ho detto sono venute orribili non rendonoCommenta
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quando sei partito hai supportato fin da subito la palestra con un'alimentazione decente e sensata o ti allenavi e basta...Commenta
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in che senso bruciato le tappe?
comunque quando una persona entra in palestra per la prima volta è ovvio che di tempo lo spreca: non si entra mai esperti, si è dei novellini e si ha tanto da imparare. poi col tempo si comincia a conoscere il corpo, i muscoli, l'allenamento, le tecniche, la nutrizione e via dicendo e allora diventa uno stile di vita e allora ecco spiegati i progressi!Commenta
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che 10kg all'anno li hanno messi tutti durante il primo anno...(il primo anno fatto bene)
tu ci sei riuscito per 3anni di fila...non è poco..anzi, forse per quello qualcuno non ti aveva creduto...bravo.Commenta
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ti ringrazio!Commenta
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da che peso partivi? e ora?Commenta
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come gia scritto, partivo da poco piu di 55 kili (una canna di bambu in pratica) sono arrivato a 91, ora sono 88 da quando ho iniziato la dieta metabolica cioè da pocoCommenta
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Porcaccia *****, non è proprio da tutti guadagnare 35 Kg di peso corporeo.Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
Complimenti, potremmo aver trovato un nuovo pro.Commenta
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Originariamente Scritto da Albi89 Visualizza Messaggio
Ah si?
Beh, tu hai messo su 32 kg in 3 anni, praticamente da Daigo a Gordian (non so se vedevi il cartone animato)... sei un'altra persona.
Oltretutto dici di essere al 10% di bf, ed ecco qui che abbiamo un hp+7 al 10% che partiva da hp-25...
In perfetta media bodywebbiana.
I complimenti per il fisico te li meriti senza alcun dubbio, ma lascia che ti dica che puoi gabbare i ragazzini che con un mesetto di palestra stanno lì attoniti a guardare questa trasformazione, ma non chi ha un minimo di esperienza con i pesi... perchè le cose sono 2: o sei un autentico fenomeno con stoffa da pro o c'è qualcosa che non va.
Benvenuto su bw.Lonely roses slowly wither and die
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allora, non essendo ovviamente un "fenomeno", ma essendo (quasi) abituato a sentire commenti di questo tipo (come: "c'è qualcosa che non va") l'unica mia risposta è: se uno non ha risulati e guarda me che li ho ottenuti, e mi dice che qualcosa non va, come spesso accade, io rido; al 99 percento le persone che fanno battute di questo tipo non si allenano seriamente e con costanza, ma una volta ogni tanto, cosi come capita. io mi alleno con costanza, la mia vita è praticamente tutta un programma, i miei allenamenti sono studiati al dettaglio, non sgarro una sola volta, sono di una precisione minuziosa (quasi maniacale :P), ho un diario di allenamento che potrei scrivere un libro. chiunque puo' ottenere risultati se si mette davvero d'impegno a fare una cosa; il problema è che fra FARE una cosa, e farla APPLICANDOSI con grandissima dedizione di mezzo c'è un oceano. ed ecco il trucco del risulato. tutto li, questa è l'unica cosa che c'è sotto. e ripeto, non sono un fenomeno, chiunque se si comportasse come me guadagnerebbe grandissimi risultatiCommenta
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L'ho pensato anche io, ma essendo un novizio non volevo dirlo...Originariamente Scritto da naoto Visualizza MessaggioLa matematica è la bench press, lo stacco ed il rematore per il cervello.Commenta
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