I nostri ... Prima - Dopo

[m4x]

dimagrimento in generale !! L'unico modo per togliere i fianchi è eliminare il grasso !!!

già...chiedevo perchè cmq di mio sono sempre stato asciutto, ma complice sicuramente l'aumento di alimentazione non sempre perfettamente corretta, mi si è formata una leggera pancetta sulla parte bassa degli addominali, oddio, niente di assurdo, ma vorrei averla bella asciutta...con tutti gli addominali che faccio non si elimina (poi è anche una parte piu difficile da far lavorare quella bassa zona ventre)...finisco sto periodo e dimininuisco di carboidrati, che dite?

[ettorefff]

metto anch'io il mio prima e dopo ad un anno di differenza

[darkiorg]

metto anch'io il mio prima e dopo ad un anno di differenza

Accidenti ragazzo...complimenti!
Un pò di misure? Anni?

[ettorefff]

ragazzo....34 anni
braccio 41
panza 84
polso 18
coscia 56

[lafettina]

ottimo lavoro

[Stincu]

ragazzo....34 anni
braccio 41
panza 84
polso 18
coscia 56

Mi piacciono molto gli avambracci, quanto misurano?

[ettorefff]

@fettina, grazie

@ stincu non so, stasera li misuro e ti dico.

[darkiorg]

ragazzo....34 anni
braccio 41
panza 84
polso 18
coscia 56

aho semo tutti ragazzi...semo tutti belli e giovani! ecco!
Le gambe forse un pò indietro vero, hai lo stesso mio problema forse, quanto sei alto?

[Impact]

Sei un animalo ettore!

[dij]

ragazzo....34 anni
braccio 41
panza 84
polso 18
coscia 56

e le misure della tua segretaria non le posti?

[ettorefff]

Mi piacciono molto gli avambracci, quanto misurano?

33cm

aho semo tutti ragazzi...semo tutti belli e giovani! ecco!
Le gambe forse un pò indietro vero, hai lo stesso mio problema forse, quanto sei alto?

si infatti.. cmq son basso 170

Sei un animalo ettore!

cuggino

e le misure della tua segretaria non le posti?

se vuoi te la presento, ha 45 anni e un arretrato sessuale alla pari "delle ragnatele"

[dij]

tienitela stretta

[Stincu]

Si vede che gli avambracci son messi bene e la misura lo testimonia

[St1ll]

Posto anche qui.

Ecco una vecchia foto del 2003. Avevo 14 anni...a 16 ero ancora più grasso, anche se più alto e più muscoloso. Sono arrivato a pesare 97 kg, per 1,82 di altezza. In foto ero tipo 77kg per 1,65

Ora, 19 anni, 1,82 x 77kg. L'obiettivo è di togliere, come mi è stato da voi consigliato, altri 3-4kg.

[Yashiro]

Grande St1ll, hai deciso di riprendere in mano la tua vita e ci sei riuscito. Ora da qui è solo questione di tempo, immagino sarai troppo gratificato per voler mollare