I nostri ... Prima - Dopo

***dij*** · 17-05-2008, 00:36:45

korallo l'unica sfiga è ke hai postato insieme a quel toro di yashiro...senno ti sarebbero arrivati ancora piu complimenti...

a proposito: Complimenti!!

**korallox** · 17-05-2008, 02:41:09

Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio

boia corallo bravo davvero direi

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggio

complimentoni

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

complimenit korallo !!! ottimo milgioramento

Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio

grande korallo prosegui benissimo

Grazie davvero

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

korallo l'unica sfiga è ke hai postato insieme a quel toro di yashiro...senno ti sarebbero arrivati ancora piu complimenti...

a proposito: Complimenti!!

Eh vabbè, il confronto non si pone nemmeno

Però vedere foto mie e sue nella stessa pagina mi da la misura di quello a cui devo puntare... aspetta e spera...

***napo*** · 17-05-2008, 13:14:53

bravo korallo

**JURY** · 20-05-2008, 19:37:54

Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio

1,85 x85kg...non mi chiedere le misure...guardo lo specchio

MISTERBLACK79.............................. MA COME HAI FATTO IN UN ANNO A FARE TUTTO CIò......... IO PAGHEREI MILIARDI.. PER CIò..... ORA METTO IL TUO SANTINO NEL MIO PORTAFOGLIO!!
GRANDE

**digitronic** · 21-05-2008, 01:44:21

salve ragazzi...sono nuovo del forum!!
spero di trovarmi bene..in questo forum...
cmq..volevo mostrarvi il mio prima dopo...
la foto di destra risale a 5 mesi prima che iniziassi palestra..e quella di sinistra a 5 mesi dopo che ho iniziato palestra (cioè molto recente)...datemi consigli..accetto anche critiche..tutto..voglio migliorare...per questo mi sono iscritto qui!!! grazie di tutto!!

File Allegati

***dij*** · 21-05-2008, 09:57:02

continua cosi stai facendo un buon lavoro

**Emi_italy** · 21-05-2008, 10:53:32

buon lavoro direi

in 5 mesi poi..

**digitronic** · 21-05-2008, 11:59:38

grazie ragazzi!! sono contento..che sia apprezzato il mio lavoro!! anche il mio allenatore lo ha detto..che sto andando abbastanza bene dopo 5 mesi!! però..nn so..vorrei qualche consiglio..magari isolare per adesso qualche muscolo in particolare..magari ne vedete qualcuno da potenziare un pò di +...purtroppo io..sono entrato in questo campo..da soli 5 mesi..quindi..nonostante legga riviste..articoli...le vostre discussioni..nn ho esperienza..

**Emi_italy** · 21-05-2008, 12:01:43

Originariamente Scritto da digitronic Visualizza Messaggio

grazie ragazzi!! sono contento..che sia apprezzato il mio lavoro!! anche il mio allenatore lo ha detto..che sto andando abbastanza bene dopo 5 mesi!! però..nn so..vorrei qualche consiglio..magari isolare per adesso qualche muscolo in particolare..magari ne vedete qualcuno da potenziare un pò di +...purtroppo io..sono entrato in questo campo..da soli 5 mesi..quindi..nonostante legga riviste..articoli...le vostre discussioni..nn ho esperienza..

no lavora ogni distretto muscolare, alimentati correttamente e sputa sangue in palestra..

**digitronic** · 21-05-2008, 12:12:25

grazie!! emi mi dai stimoli per la palestra con la frase "sputa sangue in palestra" ihihihiih...
cmq..come peso..ad inizio palestra ero circa 72kg..adesso sono circa 78 kg

**bullet86** · 21-05-2008, 12:19:09

Originariamente Scritto da digitronic Visualizza Messaggio

grazie!! emi mi dai stimoli per la palestra con la frase "sputa sangue in palestra" ihihihiih...
cmq..come peso..ad inizio palestra ero circa 72kg..adesso sono circa 78 kg

Occhio a nn prenderli sporchi i kg, continua così, e anche tu potrai dire: anche io ci ho andato su bodyweb!

**darkiorg** · 21-05-2008, 12:45:51

Originariamente Scritto da digitronic Visualizza Messaggio

salve ragazzi...sono nuovo del forum!!
spero di trovarmi bene..in questo forum...
cmq..volevo mostrarvi il mio prima dopo...
la foto di destra risale a 5 mesi prima che iniziassi palestra..e quella di sinistra a 5 mesi dopo che ho iniziato palestra (cioè molto recente)...datemi consigli..accetto anche critiche..tutto..voglio migliorare...per questo mi sono iscritto qui!!! grazie di tutto!!

Bravissimo ottimi risultati!!! Non mollare