I nostri ... Prima - Dopo

[dec]

Complimenti Christian Troy

[Christian Troy]

Complimenti Christian Troy

tnx

[rocky 80]

thanks c'è da dire che ho + foto di quando ero un budino umano rispetto adesso

reputo il tuo il migliore cambiamento dell'intero trd...complimenti sinceri e dovresti essere d'esempio per tutti coloro che non piacendosi non fanno altro che piangersi addosso facendosi venire pseudo malattie...
grandissimo

[Christian Troy]

reputo il tuo il migliore cambiamento dell'intero trd...complimenti sinceri e dovresti essere d'esempio per tutti coloro che non piacendosi non fanno altro che piangersi addosso facendosi venire pseudo malattie...
grandissimo

grazie rock... secondo me quando vuoi cambiare cambi e basta... ma deve scattarti la molla dentro che ti permette di fare sacrifici e tutto il resto
cmq c'è da dire che son abbastanza fortunato, dopo un anno di palestra avevo smaltito parecchio, e dopo poco meno di due anni ero così



e non capivo nulla di diete... mangiavo le classiche cose preparate a casa (e nemmeno troppe pro) ma evitavo fuori pasto inutili... i migliori risultati li ho ottenuti quest anno dopo essermi ben informato sui forum, ecc....

avessi conosciuto tante persone prima non avrei commesso tanti errori... quindi per chi adesso si ritrova in alto mare... fate tesoro delle sezioni tecniche, sono una manna per accellerare i risultati ed evitare di far cappelle madornali

[hokuto_1973]

Complimenti Troy!!! trasformazione incredibile! Soprattutto una forza di volontà notevole. Bravissimo!!!

[Christian Troy]

Complimenti Troy!!! trasformazione incredibile! Soprattutto una forza di volontà notevole. Bravissimo!!!

grazie... e sappi che appoggio quanto hai detto qualche pagina fa

[dilandou1]

grazie... e sappi che appoggio quanto hai detto qualche pagina fa

Cazzarola Troy, una mutazione genetica. La tua costanza e dedizione ti fa onore. Non voglio nemmeno immaginare cosa potresti diventare tra due o tre anni...Complimenti!

[Christian Troy]

Cazzarola Troy, una mutazione genetica. La tua costanza e dedizione ti fa onore. Non voglio nemmeno immaginare cosa potresti diventare tra due o tre anni...Complimenti!

spero di non aver già dato tutto

[silver2]

mitico Dr.Troy...non è che ti sei fatto una liposuzione da solo?

[Christian Troy]

mitico Dr.Troy...non è che ti sei fatto una liposuzione da solo?

ti dico solo che ho una vagonata di saponette in sgabuzzino

[silver2]

ti dico solo che ho una vagonata di saponette in sgabuzzino

Grandissimo!

[rocky 80]

secondo me al di la della condizione di partenza sei portato per questo sport...te lo dico per le forme che ha preso il tuo fisico e perchè mi dai la sensazione che potresti mettere ancora kg facilmente...cioè non sei diventato il classico secco fisico fitness...

[Christian Troy]

Grandissimo!

secondo me al di la della condizione di partenza sei portato per questo sport...te lo dico per le forme che ha preso il tuo fisico e perchè mi dai la sensazione che potresti mettere ancora kg facilmente...cioè non sei diventato il classico secco fisico fitness...

ho cercato di tener la condizione dell'ultima foto (risalente all'estate 2004) fino all'inizio dello scorso anno... poi ho deciso di ripulirmi ben bene (facendo le mie cazzatelle ma imparando molto su come reagisco) e da settembre scorso ho iniziato a darci dentro

ps grazie rock

[rocky 80]

prego ma non lo dico per buonismo...è quello che penso vedendo il tuo stato attuale...io ad esempio su di me noto la tendenza a rimanere fitness...se mi fermo anche pochi giorni da palestra e dieta perdo un casino...
amen

[Christian Troy]

prego ma non lo dico per buonismo...è quello che penso vedendo il tuo stato attuale...io ad esempio su di me noto la tendenza a rimanere fitness...se mi fermo anche pochi giorni da palestra e dieta perdo un casino...
amen

sai cosa... quando trovi l'alimentazione ideale sei a cavallo... io da poco ho scoperto che non posso stare sotto i 3gr di pro... mi trovo da dio con pro alte, fats medio-alti e carbo moderati (sotto i 150gr/die con 1-2 ricariche belle potenti)

cmq volendola vedere sotto un lato "evolutivo"... dal lato paterno discendo da una stirpe di pescatori che si nutrivano principalmente di pesce (grasso) e pochi carboidrati quindi potrebbe aver una logica...