I nostri ... Prima - Dopo

**Fire&Ice** · 26-12-2015, 13:20:34

Andiamo avanti!

**MARCO767** · 29-12-2015, 19:08:48

QUINDICESIMO MESE

***leo1990*** · 29-12-2015, 19:20:41

oggi

dopo 8 mesi

**Fire&Ice** · 27-01-2016, 19:54:14

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**Ale81** · 30-01-2016, 10:09:40

Originariamente Scritto da MARCO767 Visualizza Messaggio

Settembre 2014 / giugno 2015

Complimenti sinceri amico. Dicci i tuoi metodi per risultati così importanti!

**Ale81** · 30-01-2016, 10:20:29

contribuisco col mio prima-dopo..

a sx marzo 2015 - dx novembre 2015

**Sean** · 30-01-2016, 12:42:13

Gran lavoro. Età?

**Ale81** · 30-01-2016, 12:43:16

Ciao Sean. 35!

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***Luke91*** · 30-01-2016, 15:04:14

Cosa sono quei buchi sulle spalle?

***leo1990*** · 30-01-2016, 15:26:00

Ammazza sei dimagrito e allo stesso tempo è cresciuta la massa magra

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**Ale81** · 31-01-2016, 10:26:48

Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio

Cosa sono quei buchi sulle spalle?

Forse la posizione delle spalle...

Non credo sia qualcosa di anormale

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**MARCO767** · 01-02-2016, 11:48:32

ale ti ringrazio per i complimenti ma ho visto anche in te un cambiamento impressionante ehh ! metodo ? per la prima volta in vita mia ho messo la costanza, 4 volte a settimana anche da influenzato, dieta iper seria per 6 giorni su 7 ( dove aime purtroppo ancora la domenica mangio qualsiasi cosa mi capiti a tiro

), ed infine la spaccatura, cioè non esco dalla sala se non sento completamente SPACCATI i muscoli allenati quel giorno....cmq alla fine tutto questo grazie ad un preparatore "esterno" che mi ha rimesso al mondo.....ti rinnovo i complimenti ale

**Sean** · 01-02-2016, 13:01:19

Originariamente Scritto da Ale81 Visualizza Messaggio

Ciao Sean. 35!

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Una età in cui si chiede un sacrificio doppio rispetto ai giovinetti

Ottimo.

**Ale81** · 01-02-2016, 22:33:21

Originariamente Scritto da MARCO767 Visualizza Messaggio

ale ti ringrazio per i complimenti ma ho visto anche in te un cambiamento impressionante ehh ! metodo ? per la prima volta in vita mia ho messo la costanza, 4 volte a settimana anche da influenzato, dieta iper seria per 6 giorni su 7 ( dove aime purtroppo ancora la domenica mangio qualsiasi cosa mi capiti a tiro

), ed infine la spaccatura, cioè non esco dalla sala se non sento completamente SPACCATI i muscoli allenati quel giorno....cmq alla fine tutto questo grazie ad un preparatore "esterno" che mi ha rimesso al mondo.....ti rinnovo i complimenti ale

Io ho iniziato solo con la dieta. Poi corsa e infine pesi.

Grazie Marco. E complimenti a te

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