Minory critichi gli altri che mettono foto a pezzi, poi metti le solite foto dove si vede poco niente. Non riesco a capire se ci vuol tanto a farsi una foto come Dio comanda.
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No, non è chiaro. Tre foto con tre illuminazioni e angolazioni diverse. Falla frontale, anche a mezzo busto se vuoi escludere le gambe...e senza coprire i fianchi, come fa notare asen :PCommenta
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GrazieOriginariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioChe bella struttura minh!...fisico della madonna!
Quanto sei alto?
Ps:a sinistra avevi le spalle belle stondate....se riesci a mantenere la stondatura di sinistra con la definizione addominale di destra....hai vinto
Sono 1,79x80kg, si spero di riprendere i volumi di prima ma con meno grasso, ma sarà difficile perché tendo sempre a mettere grasso sulla pancia..
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I nostri ... Prima - Dopo
ciao ragazzi, questo è il mio prima e dopo un anno e mezzo di allenamento, sono nuovo, mi sono iscritto oggi e volevo sentire pareri sui miei miglioramenti
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkLast edited by Alessiomirkocolombo; 30-06-2015, 14:46:12.Commenta
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Settembre 2014 / giugno 2015Commenta
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Migliorato molto. Bravo
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Complimenti, gran cambiamento....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Bravo Marco, un'altra persona...
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Mi unisco ai complimenti.Commenta
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Cavolo che cambiamento in 10 mesi! Complimenti davvero. Curiosità: quanti anni hai?Commenta
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Grazie grazie grazie a TUTTI ! tremendamente soddisfatto per i complimenti visto che ogni tanto non riesco a valutarmi da solo e vado in depressione ! ne faccio 39 a settembre baz !Commenta
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Posto il mio prima e dopo 20 mesi
Inviato dal mio iPad utilizzando Piume di PappagalloCommenta
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Posso immaginare l'impegno e la passione che cé dietro ad un cambiamento simile...complimentiOriginariamente Scritto da Perrots Visualizza Messaggio
Ma il tuo coach che esercizi ti fa fare per le vene delle spalle?
3x12 di compressore ad aria?xDBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZACommenta
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