I nostri ... Prima - Dopo

[Simoney]

nella terzultima non stai affatto male,buona condizione

[Perrots]

Grazie mille La terzultima è la fase finale del cut di questa estate..avevo rialzato leggermente i carboidrati e mantenuto il tiraggio...Ero secco ma le forme non erano del tutto sparite Vedremo questa estate quanto son riuscito a costruire di buono

[Alien96]

I nostri ... Prima - Dopo

2 anni e mezzo circa, ma allenamento e dieta seri da settembre 2014



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[blackshark]

se potessi ti repperei bro, ma già data da poco

bravissimo

[Alien96]

I nostri ... Prima - Dopo

Grazie mille black ho deciso di sgrassare bene fino a luglio, sono ancora secchissimo ma preferisco così, per ripartire pulito da agosto


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[leonidasbrunis]

Ottimo alien

[Ozn]

Impressionante, molto bravo

[GO HARD]

bravissimo, rep al posto di shark

[Alien96]

Grazie a tutti ancora , a discapito dell'impressione che può dare la foto sotto, c'è un pó di grasso nel basso addome e fianchi, ma nulla di impossibile


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[AndryPata90]

Bravissimo

[Golosone]

ottimo... complimenti!
ma non posso repparti ancora

[Perrots]

Stavi meglio prima bro Scherzi a parte cambiamento straordinario!! Continua così!!

[Logan2011]

Mi associo ai complimenti e aggiungo che sei l'esempio lampante di quanto possano fare costanza e dedizione. Dovrebbero mettere il tuo prima e dopo all'ingresso di ogni palestra per motivare le persone.

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[Alien96]

Grazie
Logan anche se ritengo le tue parole esagerate dato che ancora sono a nulla, grazie mille


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[blackshark]

Tranquillo, adesso hai imparato a far le cose bene, cresci con criterio e tutto il resto sarà discesa