I nostri ... Prima - Dopo

[Alien96]

Giugno 2012


Giugno 2012-giugno2014


Giugno 2014 quando ero più tirato

[TheFox10]

Fenomeno Alien Complimenti!

[Alien96]

Grazie adesso inizia davvero il mio percorso

[cecio]

alien ma la gente ti riconosce??? , grandissimo!!!

ora metti su massa con calma.

[blackshark]

I miei complimenti ragazzo! Mi ricordi moltissimo la mia prima trasformazione, ben 10 anni fa

[Alien96]

Shark ma le foto che hai postato qualche pag dietro sono del tuo dimagrimento iniziale oppure eri re-ingrassato?
ps: grazie a tutti

[blackshark]

ero re-ingrassato

[Logan2011]

Dato il cambiamento, mai nickname fu più azzeccato di Alien.

[Angelkin]

Ciao a tutti. sono nuovo

Io a 19 anni . 180 cm per 65 kg. Braccio da deportato di Dachau https://imageshack.com/i/pb89io7ej https://imageshack.com/i/ipy7bziFj

Braccio dopo un anno di allenamento . 72kg: https://imageshack.com/i/idgEvLgFj

Io ora dopo 2 anni di allenamento. Età 24 anni. 80 kg. Braccio 38 a freddo: https://imageshack.com/i/iqDBdLycj https://imageshack.com/i/exsc59l4j https://imageshack.com/i/exfMUsjmj

[Alien96]

Partivi da una base difficile, complimenti davvero

[DESTINO]

Posto qui il mio Prima-Dopo (Distanza circa 9 mesi: Gennaio 2014-Settembre 2014)

[PhD]

Bravo, hai fatto un bel lavoro!

[DESTINO]

Grazie PhD!!

[gg89]

Ottimo cambiamento destino

[AndryPata90]

Non mi sembra di averla postata...comunque

tra 2011 e 2012 solo alimentazione che iniziavo a curare...allenamenti a casa con due manubri...quindi potete immaginare