I nostri ... Prima - Dopo

[cecio]

bravo golos.

[MV AGUSTA]

Mi aggiungo, la prima è di quando ero ciccio però avevo perso qualche kg...non ricordo quantiGuardando le due foto si vede un progresso, però non mi basta ovviamente

[Golosone]

Re: I nostri ... Prima - Dopo

Ottimo MV... cambio radicale

on Galaxy Note N7000 Jelly Bean

[cecio]

bravo mv

[The king of world]

I nostri ... Prima - Dopo

Anche io

Prima



Ora dopo 4 anni





P.s. Dal cell non so se azzecco i formati delle foto quindi se sono sballati non uccidetemi!


Inviato da iPhone 5

[cecio]

gran cambiamento bravo

[AndryPata90]

cambiamento spaziale amico

[MV AGUSTA]

Grazie ragazzi, è stato anche il forum da motivazione...comunque ho trovato la data è di nemmeno 3 anni fa...è stata dura ma siamo ancora all'inizio

[Robyrto]

Anche io

Prima



Ora dopo 4 anni





P.s. Dal cell non so se azzecco i formati delle foto quindi se sono sballati non uccidetemi!


Inviato da iPhone 5

complimenti ottimo risultato! ps. quell'accumulo sotto l'ombelico non sei riuscito ancora A eliminarlo?

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Mi aggiungo, la prima è di quando ero ciccio però avevo perso qualche kg...non ricordo quanti
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Guardando le due foto si vede un progresso, però non mi basta ovviamente

grandissimo!! siamo un po' nella stessa situazione... abbiamo quel maledetto accumulo di grasso sul basso addome:-(

[The king of world]

I nostri ... Prima - Dopo

Grazie a cecio e andre!

Roby: fino ad ora non ho mai voluto rischiare di bruciarmi eccessivamente per toglierlo..
Ma diciamo che se volessi ci sarebbe il modo per provare a toglierlo..ovviamente con il contro di cui sopra..questione di priorità!


Inviato da iPhone 5

[MV AGUSTA]

grandissimo!! siamo un po' nella stessa situazione... abbiamo quel maledetto accumulo di grasso sul basso addome:-(

Ciao Rob, grazie
come dicevo non sono passati nemmeno 3 anni, quindi ho pensato che sarebbe stato inutile bruciare fino al midollo,(senza massa magra addosso) per evitare anche il rischio della pelle cadente ho fatto le cose piano piano e poi ho fatto in modo di mettere massa, in qualche periodo dove ho abbassato le kcal ho notato che però un accumulo di grasso maggiore nella zona c'è, ma in foto è proprio pancetta in quanto non sono proprio in definizione diciamo...

In pratica non ho rischiato, ma penso che se volessi togliere anche l'accumulo di lardo piu' ostinato, con il tempo, dieta perfezionata e qualche aiuto come alc un pò di cardio (ora non ne faccio) potrei farcela...
Fino ad ora era inutile togliere completamente il grasso in quanto non c'era carne magra...meglio coperto che secco completamente
L'obiettivo è comunque di avere i tasselli e almeno la massa che ho su a breve termine...

[Robyrto]

Grazie a cecio e andre!

Roby: fino ad ora non ho mai voluto rischiare di bruciarmi eccessivamente per toglierlo..
Ma diciamo che se volessi ci sarebbe il modo per provare a toglierlo..ovviamente con il contro di cui sopra..questione di priorità!


Inviato da iPhone 5

Ciao Rob, grazie
come dicevo non sono passati nemmeno 3 anni, quindi ho pensato che sarebbe stato inutile bruciare fino al midollo,(senza massa magra addosso) per evitare anche il rischio della pelle cadente ho fatto le cose piano piano e poi ho fatto in modo di mettere massa, in qualche periodo dove ho abbassato le kcal ho notato che però un accumulo di grasso maggiore nella zona c'è, ma in foto è proprio pancetta in quanto non sono proprio in definizione diciamo...

In pratica non ho rischiato, ma penso che se volessi togliere anche l'accumulo di lardo piu' ostinato, con il tempo, dieta perfezionata e qualche aiuto come alc un pò di cardio (ora non ne faccio) potrei farcela...
Fino ad ora era inutile togliere completamente il grasso in quanto non c'era carne magra...meglio coperto che secco completamente
L'obiettivo è comunque di avere i tasselli e almeno la massa che ho su a breve termine...

grazie a tutti per la risposta !!! anche io come voi due ho quel accumulo molto antiestetico :-D ... fino a settembre proverò a tagliarmi poi inizierò a riaumentare le kcal piano piano :-D

[MV AGUSTA]

[blackshark]

complimenti a tutti, gran cambiamento

[MV AGUSTA]

complimenti a tutti, gran cambiamento

grazie black, se non sbaglio tu hai fatto un percorso simile, perchè non metti una sequenza di foto, ricordo che stavi tentando il six pack...(anche io tra poco lo farò)