I nostri ... Prima - Dopo

[tempesta6]

R: I nostri ... Prima - Dopo

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[tempesta6]

R: I nostri ... Prima - Dopo

Aggiunta una foto di oggi nel messaggio precedente con la stessa cosa.. È normale quelle roba ai trapezi?

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[gigi92gigi]

cambiamento assurdo gigi

Ti sei trasformato!! Bravissimo

Davvero complimenti. Stai benissimo!

grazie mille ragazzi

[dave07]

Anche se non è la stessa posa era così, non si vedeva alcun muscolo a detta di mio fratello

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hai semplicemente messo le scapole in una posizione diversa....

le foto del prima e del dopo andrebbero fatte quando vi è un cambiamento rilevabile tipo quello di gigi. dopo 3 mesi direi che il cambiamento è molto poco in termini di massa muscolare

[Red-95]

complimenti gigi, quanto pesavi all'inizio?

[paoLo!]

ottimo gigi , sei letteralmente lievitato

[gigi92gigi]

complimenti gigi, quanto pesavi all'inizio?

grazie red pesavo 52 kg ma nella foto del prima ( la prima foto ) pesavo 57 kg, quindi quando ho iniziato ero più magro della prima foto postata

ottimo gigi , sei letteralmente lievitato

grazie mille paolo

[Maverick87]

pesavo 52 kg

hp-30!?

[Muflone]

gigi92gigi hai fatto un cambiamento spettacolare.complimentissimi

[gigi92gigi]

hp-30!?

ero 4-5 cm più basso

gigi92gigi hai fatto un cambiamento spettacolare.complimentissimi

grazie mille

[GrifoneRossoBlu]

grande gigi! impegno e costanza al primo posto, l'età ti ha aiutato e anche un po' di genetica

[gigi92gigi]

grande gigi! impegno e costanza al primo posto, l'età ti ha aiutato e anche un po' di genetica

grazie grifone si sono stati tutti questi elementi messi insieme che mi hanno dato questo risultato, grazie anche a questo forum perchè forse a quest'ora avrei continuato a mangiare il latte con le gocciole ( mia cena nell'adolescenza )

[Enriii]

Prima (non fateci caso alla foto avevo 15 anni ahaha):



Ora:



A me non sembra di essere migliorato più di tanto, voi che ne pensate?

[merio90]

Come fai a dire di nn essere cambiato più di tanto? quanti anni hai ora? cmq il miglioramento c'è stato e pure tanto! hai delle belle braccia nella foto con il costume.

[Enriii]

Perchè in foto sembro sempre uguale secondo me.. Comunque sono più di 2 anni che faccio palestra.. solo che effettivi sono meno perchè ho avuto un problema alla schiena (incidente) e ho fatto due o tre pause (di 3 settimane circa).. Mi alleno e mangio bene solo da settembre dell'anno scorso, prima mi allenavo male, mangiavo molto ma molto meno e bevevo parecchi alcolici..
Sulla prima foto dovrei essere 179cmx 61kg
Sulle altre 185cmx81kg