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Anche se non è la stessa posa era così, non si vedeva alcun muscolo a detta di mio fratello
Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2
hai semplicemente messo le scapole in una posizione diversa....
le foto del prima e del dopo andrebbero fatte quando vi è un cambiamento rilevabile tipo quello di gigi. dopo 3 mesi direi che il cambiamento è molto poco in termini di massa muscolare
grande gigi! impegno e costanza al primo posto, l'età ti ha aiutato e anche un po' di genetica
grazie grifone si sono stati tutti questi elementi messi insieme che mi hanno dato questo risultato, grazie anche a questo forum perchè forse a quest'ora avrei continuato a mangiare il latte con le gocciole ( mia cena nell'adolescenza )
Come fai a dire di nn essere cambiato più di tanto? quanti anni hai ora? cmq il miglioramento c'è stato e pure tanto! hai delle belle braccia nella foto con il costume.
Perchè in foto sembro sempre uguale secondo me.. Comunque sono più di 2 anni che faccio palestra.. solo che effettivi sono meno perchè ho avuto un problema alla schiena (incidente) e ho fatto due o tre pause (di 3 settimane circa).. Mi alleno e mangio bene solo da settembre dell'anno scorso, prima mi allenavo male, mangiavo molto ma molto meno e bevevo parecchi alcolici..
Sulla prima foto dovrei essere 179cmx 61kg
Sulle altre 185cmx81kg
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