I nostri ... Prima - Dopo

[psicouno]

poi 47 anni, dimostri a tutti che la motivazione dell' "avanzare degli anni" non è uno scoglio insormontabile, ma solo una scusa, ottimo davvero!

in verita' vi dico (citazione celestiale ! lol..) che lo scoglio maggiore e' quel dannato pezzo di vertreba in meno che ho e che quando meno
me lo aspetto mi impedisce anche di camminare ,tra dicembre e gennaio ho dovuto fermarmi per una 40ina di giorni....
ma non demordo,insisto e da mesi faccio un lavoro particolare nei giorni di riposo, un misto di ginnastica posturale e altre cosette che mi stanno dando sollievo...
comunque a tutti voi dico un grazie per le belle parole....
e agli ultra40enni dico: AUDERE SEMPER (me lo sono tatuato anche sul braccio...)

[DryGym]

in verita' vi dico (citazione celestiale ! lol..

Meno male che di anni ne hai 47 e non 33, sennò cominciavo a farmi qualche domanda, caro JESUS! ahaha

[ZyzzAle]

Ciao ragazzi,ho 18 anni sono alto circa 1,78 - 1,80 e peso 67-68kg,secondo voi come sto lavorando? cosa dovrei migliorare,qual'è la mia percentuale di bf? Grazie

[WhiteTyson]

la percentuale di grasso così ad occhio è molto difficile da dare, sarebbe uno sparare a caso vista anche la qualità dell'immagine, ma io ti consiglio di guardare solo lo specchio, e la differenza tra le due immagini è abissale, stai lavorando sulla giusta strada

[cecio]

Ciao ragazzi,ho 18 anni sono alto circa 1,78 - 1,80 e peso 67-68kg,secondo voi come sto lavorando? cosa dovrei migliorare,qual'è la mia percentuale di bf? Grazie

gran cambiamento bravo!

[blackshark]

ottimo miglioramento

[ZyzzAle]

Grazie mille raga,dicendo così mi spronate ancora di più a continuare e a dare sempre di più,ho un obbiettivo in testa e fin quando non lo raggiungerò non sarò contento

[merio90]

bravo Ale! ottimo cambiamento in cosi poco tempo! complimenti

[RICKY 91]

ma il creatore di questo topic che fine ha fatto? voglio vedere come è diventato adesso !

[VecchioDiMare]

A freddo: 3 anni di allenamenti (tranne le estati)

[paoLo!]

R: I nostri ... Prima - Dopo

Cambiamento radicale.
Bravo

Inviato con tapatalk 2

[cecio]

A freddo: 3 anni di allenamenti (tranne le estati)

[ATTACH=CONFIG]137928[/ATTACH]

ottimo

[Sean]

Acc...complimenti.

[zuse]

ottimo vecio

[PhD]

Li morte' [cit.]