I nostri ... Prima - Dopo

[Tommaso 86]

Cambiamento eccellente, sia dal punto di vista fisico che psicologico credo. Sono stato anch'io molto sottopeso e non è una bella storia...
Complimenti! E, sì, non ti preoccupare troppo della bf che hai sempre tempo per farla abbassare auguri!


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Grazie JU, tanti auguri anche a te

[mr.pump]

Cambiamento radicale, complimenti Tommaso.

[Tommaso 86]

Cambiamento radicale, complimenti Tommaso.

Anche tu hai fatto un gran lavoro mr.pump, complimenti a te!

[mr.pump]

Anche tu hai fatto un gran lavoro mr.pump, complimenti a te!

Grazie

[Sly83]

2004-2012 in massa

[AndryPata90]

grande Sly ...anche tu hai iniziato a 21 anni ad allenarti ...

[Sly83]

Eheh no ho iniziato nel 2003, ne avevo ancora 19...per un semestre almeno :-D qua e' piu' indicativa, 2002-2012

[Marcello1988]

Gran bel cambiamento sly , complimenti!

[AndryPata90]

con questa foto si nota ancor meglio il cambiamento ...

[gigi92gigi]

ma che base che avevi

[Manx]

Settembre 2010 (50kg)-Dicembre 2012 (79kg)

allora i miei titoli scientifici in firma...funzionano qualcosa ne capisco cmq ocio che dopodomani ti faccio il check e vediamo se hai barato o meno

[Tommaso 86]

Ieri una bella SS pranzo/cena con rest pause tra un morso e l'altro.
JS cappelletti-tacchino e stripping finale con il pudding inglese al brandy butter
Sabato corro il rischio di sembrarti un balenottero...per cui scarica di cho in questi due giorni

[TreXerT]

L'ho postata nel mio diario ma ho pensato di fare un saltino anche qui, visto che seguo da tanto questo thread



In ordine di lettura:
- Luglio 2009, situazione di partenza, ~110-120kg, 177cm, 15 anni
- Gennaio 2011, tipico dimagrimento esagerato (~62kg)
- Aprile 2012, tipico rebound post-dimagrimento esagerato (~80kg)
- Settembre 2012, dopo un po' di dimagrimento prima di iniziare la prima massa fatta "per bene" (~69kg)
- Dicembre 2012, situazione attuale dopo 3 mesi e mezzo di massa (~75kg)



Si può dire che ne abbia passate di tutti i colori

[Maverick87]

Estate 2009, 79/80 kg.






Novembre 2012, 72 kg, secco e tirato.







PS: Sono 183 cm, ho cominciato con dieta e allenamento ad agosto 2011.

[Manx]

Ieri una bella SS pranzo/cena con rest pause tra un morso e l'altro.
JS cappelletti-tacchino e stripping finale con il pudding inglese al brandy butter
Sabato corro il rischio di sembrarti un balenottero...per cui scarica di cho in questi due giorni

forse...facciamo + bella figura entrambi...se andiamo in piscina ahaha