Grande Ju
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2 mesi fa
1 mese fa
Ora
Nella prima foto ero a 83 kq. Ora sono a 76 e vorrei togliere un altro kq, ma è davvero tosta...SI VIS PACEM,PARA BELLUMCommenta
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Ottimo....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Ottimo cambiamento.. che percorso hai seguito??bodyrec o ipo??? e immaino cardio in fascia giusto??Originariamente Scritto da Jap Visualizza MessaggioCommenta
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ma la prima è di due mesi fa?Commenta
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Grazie ragazzi, sono molto soddisfatto. Ho iniziato in ipocalorica e da due settimane sono in bodyrecoump. Ad ogni sessione di allenamento abbino 20 minuti di scale. 1 o 2 volte a settimana 40 minuti di corsa. Ora sto integrando con c-20 + recreate + modern + iso sensation. Appena finisco il c-20 proverò il test powder + jack3d micro. Cercherò di andare in lean bulk assoluta
. Grazie per i complimenti comunque. 
SI VIS PACEM,PARA BELLUMCommenta
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che dire complimenti non sembri la stessa persona sopratutto per i 2 mesi di differenza! la cosa strana è che pur essendo stato in ipo sei migliorato muscolarmente e non di poco!Originariamente Scritto da Jap Visualizza MessaggioGrazie ragazzi, sono molto soddisfatto. Ho iniziato in ipocalorica e da due settimane sono in bodyrecoump. Ad ogni sessione di allenamento abbino 20 minuti di scale. 1 o 2 volte a settimana 40 minuti di corsa. Ora sto integrando con c-20 + recreate + modern + iso sensation. Appena finisco il c-20 proverò il test powder + jack3d micro. Cercherò di andare in lean bulk assoluta. Grazie per i complimenti comunque. Last edited by Sankiry; 15-10-2012, 20:59:17.Commenta
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Beh forse è un effetto ottico l'esser migliorato muscolarmente, ho levato il grasso e questo è il risultato. Per renderti l'idea sono 182 cm per 76 kq. Girovita 84 cm ( vorrei scendere a 82 ) braccio 39 e petto 110 ( quest'ultimo non ne sono sicuro credo qualcosa in meno ).SI VIS PACEM,PARA BELLUMCommenta
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Prima
6 mesi dopo
no utilizzo proteine ne altro ancora
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Ottimo per soli 6 mesi....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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E senza aver usato proteine!Tessera N°0
Originariamente Scritto da fede1990Originariamente Scritto da PonnoOriginariamente Scritto da SeanCommenta
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:dOriginariamente Scritto da modgallagher Visualizza MessaggioLast edited by paolino87; 16-10-2012, 14:43:32.Commenta
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Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Prima Settembre 2011
Dopo Ottobre 2012 dopo un anno e un mese
Utente Neofita
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