I nostri ... Prima - Dopo

**Sean** · 21-07-2012, 16:29:33

Bene. Avanti così.

**AcoEferci** · 21-07-2012, 18:43:19

[QUOTE=RICKY 91;7589429]

Originariamente Scritto da AcoEferci Visualizza Messaggio

Riposto anch'io un prima e dopo un po' più evidente: quanti anni o mesi distano le foto?

---------- Post added at 08:30:26 ---------- Previous post was at 08:24:04 ----------

quanti anni o mesi distano le foto?

La prima penso sia di 3-4 anni fa e la seconda di qualche mese fa. Palestra stavo faccendo solo da 2 mesi nella seconda foto ma avevo fatto tanti esercizi a peso libero tipo trazioni, piegamenti ecc. Mai fatta nessuna dieta, ho iniziato a farla tipo un mese fa

. Tra 2 settimane quando finisco la massa magari posto qualche altra foto. Ciao
Aco

***paolino87*** · 30-07-2012, 16:09:01

Ieri guardando per caso delle foto di qualche mese fà mi sono reso conto di quanta *erda abbia buttato giù!Sinceramente fino ad ora non mi ero accorto di aver fatto cambiamenti:

Aprile 2012
luglio 2012

***Tommaso 86*** · 30-07-2012, 16:22:19

Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza Messaggio

Ieri guardando per caso delle foto di qualche mese fà mi sono reso conto di quanta *erda abbia buttato giù!Sinceramente fino ad ora non mi ero accorto di aver fatto cambiamenti:

Aprile 2012
luglio 2012

Complimenti! Un miglioramento davvero notevole

***paolino87*** · 30-07-2012, 16:29:10

Originariamente Scritto da Tommaso 86 Visualizza Messaggio

Complimenti! Un miglioramento davvero notevole

Grazie mille!Spero di riuscire a tirarmi ulteriormente dato che ho ancora una fascia da eliminare

**Marcello1988** · 30-07-2012, 23:10:45

video appena montato del DOPO

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=slZSZUUJGMA&list=HL1343678187&feature=mh_lolz

Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

**mircocatta** · 31-07-2012, 19:22:41

questo sono io!
prima foto a sinistra scattata nel settembre 2009
seconda foto al centro scattata a giugno 2010
terza foto a destra scattata un mese fa

allora, sono dell'89 quindi nella prima foto avevo 20 anni, poi 21 e ora 23
altezza 1.74
peso:
prima foto 94kg (una settimana prima ero 97-98kg, poi delusione amorosa che mi ha fatto smettere di mangiare per una settimana e da lì è iniziata anche l'avventura con i pesi)
seconda foto 72kg
terza foto 70kg
tutt'ora 68kg o poco più!

**Jap** · 31-07-2012, 20:37:07

Complimenti ! Qualche dato ?

**marcu9** · 31-07-2012, 21:24:25

Bravo!

**Clark87** · 31-07-2012, 21:42:04

grandi progressi mirco, bravo!

**mircocatta** · 01-08-2012, 09:52:24

Originariamente Scritto da Jap Visualizza Messaggio

Complimenti ! Qualche dato ?

allora, sono dell'89 quindi nella prima foto avevo 20 anni, poi 21 e ora 23
altezza 1.74
peso:
prima foto 94kg (una settimana prima ero 97-98kg, poi delusione amorosa che mi ha fatto smettere di mangiare per una settimana

e da lì è iniziata anche l'avventura con i pesi)
seconda foto 72kg
terza foto 70kg
tutt'ora 68kg o poco più!