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SECCO (mica tanto) E PANZUTO, per dirla con Master Wallace.
BW: 83kg (ero già un minimo dimagrito, con un po' di dieta...inizialmente ero quasi 90kg di lardo, ma non ho foto, ahimè, anche perchè mi guardavo bene dal farne.)
Estate 2008, dopo 4 mesi di palestra e cardio quotidiani e dieta ridotta all'osso.
BW: 74kg
Qualche settimana fa (dopo 5 anni di kick boxing, running, PL e BB con alimentazione e integrazione studiata nonchè allenamenti continui ininterrotti e scientifici tra le 3 e le 5 volte a settimana)
BW: 86kg
Non sarò neanche Mr. Olympia...ma ***** c'ho sputato il sangue.
E il mutamento è stato soprattutto a livello mentale: lo sport...con la kick boxing e il pugilato prima, ed i pesi durante e dopo, mi ha cambiato la vita.
Sono più attivo, mi sono appassionato a un sacco di altre attività (running, sci, kettlebell etc).
Penso che non smetterò mai di allenarmi finchè il mio corpo ce la farà!
A me piacerebbe far capire a tutti quelli che si sentono casi persi che è possibilissimo cambiare.
Io non sono certo un fenomeno, geneticamente, in più facevo una vita da schifo: fumavo, bevevo, mi facevo le canne, mangiavo da schifo.
Ho smesso con tutta quella merda...e sto da dio...mi sento centomila volte più giovane ora che ho 30 anni rispetto a quando ne avevo 19.
E' possibile, basta sforzarsi un po', all inizio...poi dopo, altro che sacrificio! E' rimanere sempre in "regola", il vero divertimento!!
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grazie !! 
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