ottimo! Perrots
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brucia i copertoni...non la tua anima
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posso domandarti l'età?Originariamente Scritto da Perrots Visualizza MessaggioPosto anche io il mio prima e dopo
Il "dopo" non è recentissimo...è di fine primavera.
Sono ancora progredito e ovviamente resta tutto un soddisfacente "work in progress"
brucia i copertoni...non la tua animaCommenta
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GrazieOriginariamente Scritto da RICKY 91 Visualizza Messaggioposso domandarti l'età?
Sì certo che puoi eheh. Tra 2 mesetti farò 17 anni.Commenta
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Grazie!Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggiobel lavoro
ora dacci dentro con la massa
Eh sì ora massa !!
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ottimo lavoro perrots
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MostruosoOriginariamente Scritto da -alessandro- Visualizza Messaggio Davvero i miei complimenti !!!
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ottimo...davvero beneOriginariamente Scritto da Perrots Visualizza MessaggioGrazie
Sì certo che puoi eheh. Tra 2 mesetti farò 17 anni.
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Originariamente Scritto da Perrots Visualizza MessaggioRagazzi veramente complimenti !!!
Posto anche io il mio prima e dopo
Il "dopo" non è recentissimo...è di fine primavera.
Sono ancora progredito e ovviamente resta tutto un soddisfacente "work in progress"
Posso domandarti...COME HAI FATTOO?? sto quasi nella stessa condizione tua di partenza...quanto ci hai messo, e soprattutto i sacrifici che hai fatto per arrivare a questa condizione??...complimentissimi cmq
"...Vivo come se fosse possibile, avere il cielo come punto di partenza, non come limite..."
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Grazie per i complimentiOriginariamente Scritto da Bill_Goldberg89 Visualizza MessaggioPosso domandarti...COME HAI FATTOO?? sto quasi nella stessa condizione tua di partenza...quanto ci hai messo, e soprattutto i sacrifici che hai fatto per arrivare a questa condizione??...complimentissimi cmq
ho ripulito l'alimentazione non toccando cioccolata e dolci vari per quasi un anno. Ho moderato con i carbo con i quali invece ho sempre esagerato.
E ovviamente ci ho dato dentro in palestra.
Pesi + Cardio a fine WO x 3 volte a settimana.
Ci ho messo un anno e mezzo circa.Commenta
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la prima foto è dell estate scorsa, la seconda è attuale dopo all incirca 6 mesi i palestra, 22 anni 1,79 x 65 kg
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Uploaded with ImageShack.usLast edited by margravius; 30-05-2012, 17:24:15.Commenta
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Beh, senza dubbio, hai vinto!!! Vorrei tanto riuscire a fare quello che hai fatto tu...ma mi manca la motivazione...Originariamente Scritto da Perrots Visualizza MessaggioGrazie per i complimenti
ho ripulito l'alimentazione non toccando cioccolata e dolci vari per quasi un anno. Ho moderato con i carbo con i quali invece ho sempre esagerato.
E ovviamente ci ho dato dentro in palestra.
Pesi + Cardio a fine WO x 3 volte a settimana.
Ci ho messo un anno e mezzo circa.
"...Vivo come se fosse possibile, avere il cielo come punto di partenza, non come limite..."
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Bravo, cominci a prendere forma !Originariamente Scritto da margravius Visualizza Messaggiola prima foto è dell estate scorsa, la seconda è attuale dopo all incirca 6 mesi i palestra, 22 anni 1,79 x 65 kg
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molto beneOriginariamente Scritto da margravius Visualizza Messaggiola prima foto è dell estate scorsa, la seconda è attuale dopo all incirca 6 mesi i palestra, 22 anni 1,79 x 65 kg
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Bel fisico davvero, poi in così poco tempo..
Ma dimmi un po', quanto pesavi prima di cominciare? Hai subito cominciato a fare massa ed una dieta giusta?Commenta
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Più o meno 60kg quando ho iniziato ...Ho iniziato subito con una dieta proteica, sto cercando di mettere più ciccia possibile
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