I nostri ... Prima - Dopo

**ZioPistone** · 12-01-2009, 01:42:20

Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio

credimi, non è facile, per il periodo estivo (fine estate) e questo periodo natalizio mi sono lasciato andare un pò, non si può tenere sempre questi ritmi.

Hihihi immagino!

Infatti non ti nascondo che in questo periodo festivo mi sono lasciato 1 pò andare...
Domani riprendo la palestra dopo 1 fermo di due settimane causa feste e febbre... uff...
Se volete domani appena torno a casa vi posto 1 altra foto per confermarvi che non mi sono iscritto per postare boiate...

**ZioPistone** · 12-01-2009, 01:55:22

Beh ragazzi io vi auguro una buona notte. A presto e grazie a tutti

***BigPaschi*** · 12-01-2009, 01:56:22

notte

**ZioPistone** · 12-01-2009, 23:06:59

Buonasera ragazzi! Come va?
Appena tornato dalla palestra, dopo essermi fatto la mia scorpacciata di carne al sangue...

Pace.

Ragazzi volevo chiedervi un consiglio.
Secondo voi, potrebbe aiutarmi qualche integratore o è meglio per ora andare così naturalmente?
Perchè un mio amico fissato mi ha consigliato di comprare creatina ed aminoacidi, ma sono un pò diffidente...

**Yashiro** · 12-01-2009, 23:13:41

Di certo aiutano, ciò non toglie che il lavoro duro rimane eccome, nessun prodotto, nemmeno il doping lavora al posto tuo. Quindi per ora puoi continuare a darci dentro duro e mangiare bene, quando vorrai ottenere qualcosa di più potrai integrare

**ZioPistone** · 13-01-2009, 00:30:29

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Di certo aiutano, ciò non toglie che il lavoro duro rimane eccome, nessun prodotto, nemmeno il doping lavora al posto tuo. Quindi per ora puoi continuare a darci dentro duro e mangiare bene, quando vorrai ottenere qualcosa di più potrai integrare

Ah beh certo... comunque per ora continuo così, vediamo cosa esce fuori per st'estate...

Grazie fratè.

***dij*** · 16-01-2009, 01:19:30

Quoto Yashiro.

Gli integratori sono cose legali e sicure, non hanno niente a che fare col doping.
A titolo informativo.

***_Jamez_*** · 16-01-2009, 18:25:34

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

Quoto Yashiro.

Gli integratori sono cose legali e sicure, non hanno niente a che fare col doping.
A titolo informativo.

Ripeterlo non fa mai male

**straccio_revenge** · 19-01-2009, 11:14:44

Originariamente Scritto da ZioPistone Visualizza Messaggio

Ciao a tutti ragazzi, mi chiamo Daniele, sono di Taranto, 21 anni, 81kg x 1.81 e da due mesi scarsi ho cominciato a fare palestra.
Essendo un totale neofita, volevo chiedere un vostro parere in merito al lavoro svolto in un mese, consigli, critiche e quant'altro

A presto,
Daniele.

PRIMA:

DOPO 1 MESE:

E' difficile comparare, sono due foto molto diverse tra loro. La prima è quasi al buio, da rilassato e con un braccio abbassato, la seconda è luminosa, con entrambe le braccia alzate e sembra anche che un pò di forza tu ce la metta

. Comunque non stare lì a comparare mese per mese, il processo è a lungo termine

***dij*** · 20-01-2009, 00:02:00

la foto del prima somiglia molto all'avatar di straccio

**straccio_revenge** · 20-01-2009, 12:58:03

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

la foto del prima somiglia molto all'avatar di straccio

lui però è dimagrito, il mio ***** no

**ZioPistone** · 20-01-2009, 20:21:03

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

la foto del prima somiglia molto all'avatar di straccio

Originariamente Scritto da straccio_revenge Visualizza Messaggio

lui però è dimagrito, il mio ***** no

Maledetti...

Straccio se vuoi lo porto con me in palestra!!!

**andrea_91-** · 25-02-2009, 12:56:51

Prima-dopo

Dopo 1 anno e 3 mesi di palestra ecco i risultati:

Prima

Dopo

Accetto consigli

**roninja** · 25-02-2009, 14:31:52

Originariamente Scritto da andrea_91- Visualizza Messaggio

Dopo 1 anno e 3 mesi di palestra ecco i risultati:

Prima

[ATTACH]69420[/ATTACH] [ATTACH]69427[/ATTACH]

Dopo

[ATTACH]69421[/ATTACH] [ATTACH]69426[/ATTACH]

Accetto consigli

comincia a pompare serio

mangiare.