MOLTO SOTTO LA MEDIA DI bw

***ennio78*** · 15-06-2007, 11:25:55

in passato ho sperimentato parecchio...con vari prodotti...xò i risultati sono sempre stati al di sotto delle aspettative.

la creatina in passato l'ho usata...mi ha riempito solo di acqua. un buon prodotto su di me è stato sicuramente il nitrix della bsn. le prot le ho pravate praticmamente tutte. da un paio di anni utilizzo solo le WHEY. Adesso provo ad integrare con i soli BCCA a ridosso gara e vediamo cosa succede.

purtroppo i "prodotti" che fanno la differenza sono altri... non giriamoci intorno alla verità

***Sly83*** · 15-06-2007, 11:28:13

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

e la kre alk?

nell'off season.
la creatina sottogara non mi fido affatto.

***DORIAN*** · 15-06-2007, 11:30:32

Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio

in passato ho sperimentato parecchio...con vari prodotti...xò i risultati sono sempre stati al di sotto delle aspettative.

la creatina in passato l'ho usata...mi ha riempito solo di acqua. un buon prodotto su di me è stato sicuramente il nitrix della bsn. le prot le ho pravate praticmamente tutte. da un paio di anni utilizzo solo le WHEY. Adesso provo ad integrare con i soli BCCA a ridosso gara e vediamo cosa succede.

purtroppo i "prodotti" che fanno la differenza sono altri... non giriamoci intorno alla verità

....io uso parecchi integratori...ma sn consapevole che la differenza la fa ben altro...cmq son dell'idea che di base l'integrazione primaria sia nel pre e nel post w.o. il resto only alimetazione...zero beveroni,gainer e cazzate varie...

***ennio78*** · 15-06-2007, 11:35:14

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

....io uso parecchi integratori...ma sn consapevole che la differenza la fa ben altro...cmq son dell'idea che di base l'integrazione primaria sia nel pre e nel post w.o. il resto only alimetazione...zero beveroni,gainer e cazzate varie...

condivido in pieno. L'integrazione serve sopratutto x motivi di comodità. Causa lavoro, poco tempo a disposizione. Altrimenti nel 95% dei casi una alimentazione ottima è già abbastanza. Poi è naturale...intengrando con la testa si può affinare la strategia...

***DORIAN*** · 15-06-2007, 11:37:07

ovvio....lunico pasto che non sostituisco e' il post w.o. liquido...sia per comodita' sia per velocita' di assornimento...tutto qui...pre w.o. ceo-ae2 o nitrix...giusto 2-3 cagate....zero vagonate di prodotti...lo ho provato a mie spese....mi sminchio pure l'intestino fratello se esagero...

***Sly83*** · 15-06-2007, 11:38:37

io quando integro devo sentire l'integratore (ne ho provati molti).
però alla fine quelli sempr evalidi rimangono quei 3-4, che vanno contestualizzati.
e in tal caso aiutano.
ma da qui a ritenerli fondamentali ce ne passa.

***DORIAN*** · 15-06-2007, 11:39:40

certo...

***Wolver|ne*** · 15-06-2007, 11:41:20

ma infatti,nn serve imbottirsi d prodotti.

***Sly83*** · 15-06-2007, 11:41:25

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

certo...

forse considero fondamentale l'enterogermina

***rocky 80*** · 15-06-2007, 11:51:06

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

....io uso parecchi integratori...ma sn consapevole che la differenza la fa ben altro...cmq son dell'idea che di base l'integrazione primaria sia nel pre e nel post w.o. il resto only alimetazione...zero beveroni,gainer e cazzate varie...

concordo

ma poi nel mio caso i beveroni pre wo e post hanno il grande merito di migliorare di brutto la qualità del wo...per me questo è un risultato fondamentale...senza la differenza la sento e come...(ricordo l'anno scorso...)

**Hombrillo** · 15-06-2007, 11:55:22

Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio

purtroppo i "prodotti" che fanno la differenza sono altri... non giriamoci intorno alla verità

bhe questo è sacrosanto
chi fa uso di doping può anke fare a meno degli integratori... che quasi costano di più tra l'altro

***Wolver|ne*** · 15-06-2007, 11:58:06

io quest'anno ho preso 2 kg puliti senza integrazione.

attualmente sn 81 kg e mezzo,altezza 1.86.

***Sly83*** · 15-06-2007, 11:59:47

Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio

io quest'anno ho preso 2 kg puliti senza integrazione.

attualmente sn 81 kg e mezzo,altezza 1.86.

avrei detto di più, stai benone

***ennio78*** · 15-06-2007, 12:00:12

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

bhe questo è sacrosanto
chi fa uso di doping può anke fare a meno degli integratori... che quasi costano di più tra l'altro

eheheheh verissimo!!!

CMQ tornado al post di rocky condivido in pieno sul fatto che cmq un ottimo pre/post WO cmq MASSIMIZZA l'allenamento. xò durante la giornata con una dieta ottima non c'è bisogno di integrare se non x comodità/praticità/risparmio di soldi (xché cmq la carne costa un boato!!!

)