MOLTO SOTTO LA MEDIA DI bw

[Gore]

concordo
ma poi nel mio caso i beveroni pre wo e post hanno il grande merito di migliorare di brutto la qualità del wo...per me questo è un risultato fondamentale...senza la differenza la sento e come...(ricordo l'anno scorso...)

io mi alleno la sera verso le 19:00
per questo lo spuntino post wo lo salto e vado direttamente alla cena.

inoltre io sono uno che mangia parecchio (quando posso) per questo la mia integrazione lontano dalle gare è prevalentemente legata a un multivitaminico al mattino e creatina.

aumenta sotto gara quando devo ridutrre la quantità e aumentare la qualità del cibo, per questo inserisco le proteine, tengo la creatina fino a 2 sett dalla gara e poi dopo un po' che ho regolarizzato l'alimentazione mi aiuto con le sessioni di aerobica e un termogenico.

tutto qui.
ma l'importante è MANGIARE, poco e tante volte dando al corpo sempre le proteine, sopratutto il piu possibile prese dai cibi e di tipi diversi (formaggi, carne, pesce , uova....)

ciao a tucc'

[Wolver|ne]

avrei detto di più, stai benone

sempre troppo buono beppe

thanks,tu nn sei da meno.. anzi

[DORIAN]

forse considero fondamentale l'enterogermina

fratello l'enterogermina serve an *****....fidati ho moltissimi amici medici....yovis e' l'unico prodotto valido...

[rocky 80]

io mi alleno la sera verso le 19:00
per questo lo spuntino post wo lo salto e vado direttamente alla cena.

inoltre io sono uno che mangia parecchio (quando posso) per questo la mia integrazione lontano dalle gare è prevalentemente legata a un multivitaminico al mattino e creatina.

aumenta sotto gara quando devo ridutrre la quantità e aumentare la qualità del cibo, per questo inserisco le proteine, tengo la creatina fino a 2 sett dalla gara e poi dopo un po' che ho regolarizzato l'alimentazione mi aiuto con le sessioni di aerobica e un termogenico.

tutto qui.
ma l'importante è MANGIARE, poco e tante volte dando al corpo sempre le proteine, sopratutto il piu possibile prese dai cibi e di tipi diversi (formaggi, carne, pesce , uova....)

ciao a tucc'

ultimamente pure io...
concordo in pieno
aggiungo che cmq prima di comprare questo o quel prodotto bisogna informarsi...anche perchè ormai sembra si comprano integratori solo perchè di moda...

[Andrea1973]

bueno bueno bueno !!

[Carmineus]

fratello l'enterogermina serve an *****....

[PIGBULL]

fratello l'enterogermina serve an *****....fidati ho moltissimi amici medici....yovis e' l'unico prodotto valido...

Yovis veram ottimo.....na fucilata.....

[DORIAN]

Yovis veram ottimo.....na fucilata.....

2 week e mi sistemo...***** 3-4 volte l'anno cn sta merda di intestino che mi ritrovo e' na manna dal cielo... mi do na ripulita intestinale...

[Sly83]

buono a sapersi! non conoscevo questo ggioviz, in farma è reperibile facilmente?

[DORIAN]

buono a sapersi! non conoscevo questo ggioviz, in farma è reperibile facilmente?

si bustine da 1g...da 1-3 al di...fai 2 per 2gg poi 1...per 10g....sn sufficienti... ci sn 2g di lattosio dentro....ma sbattitene i coglioni...lo senti lavorare subbito...capissccia'me..

[ALEX2]

E IN PREPARAZIONE X LA GARA(-3 week...e il tiraggio sulle gambe ancora in alto mare)...

bravo!

[rocky 80]

si bustine da 1g...da 1-3 al di...fai 2 per 2gg poi 1...per 10g....sn sufficienti... ci sn 2g di lattosio dentro....ma sbattitene i coglioni...lo senti lavorare subbito...capissccia'me..

per dare una ripulita ?

[banned]

bene

[Danimatrox]

Sotto la media una cippalippa

[flex wheeler]

fonti ufficiali mi dicono vincitore ENNIO in HP fino a 178cm e terzo negli assoluti...

GRANDE ENNIO!!!