giugno 07 effetto urbanoII..

***Sly83*** · 10-06-2007, 09:20:45

beh ti sei asciugato decisamente bene ale

bella la zampa

**aleuleit** · 10-06-2007, 09:22:29

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

beh ti sei asciugato decisamente bene ale

bella la zampa

detto da te e un complimento ke vale triplo...grazie sly

ho sto residuo sull ombelico ke mi porto dalla mia obesita ' adolescenziale....andra' via....deve andar via..

***Sly83*** · 10-06-2007, 09:27:42

purtroppo per quel poco grasso residuo ci vorrebbe un approccio alimentare più "drastico", che nel rapporto costi/benefici ti sarebbe troppo sconveniente.
punta sempre a massificare spalle, gran dorsali e petto in toto

**aleuleit** · 10-06-2007, 09:32:34

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purtroppo per quel poco grasso residuo ci vorrebbe un approccio alimentare più "drastico", che nel rapporto costi/benefici ti sarebbe troppo sconveniente.
punta sempre a massificare spalle, gran dorsali e petto in toto

se faccio un ipo a zero carb adesso sparisco...e sarebbe l'unica...resisto..i punti deboli li sto aggredendo x bene..ho fatto un mese a far la fame e ad allenarmi ad altissimi volumi..ero alle cozze nn potevo continuare..ora cerco di salire pulito e si puo fare..mi segue un ottimo e preparatissimo trainer..comunque il cardio nei gg di wo n muscolari lo tengo sempre per adesso..un interval training molto particolare ed efficace..tutto abbinato ad un ottima integrazione..piu' di cosi x ora nn posso fare..ma la passione e' tanta..ero 100 kili..ora sn cosi..e sono solo all'inizio.

**Manx** · 10-06-2007, 09:35:20

zampe belle

***Sly83*** · 10-06-2007, 09:45:06

Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio

se faccio un ipo a zero carb adesso sparisco...e sarebbe l'unica...resisto..i punti deboli li sto aggredendo x bene..ho fatto un mese a far la fame e ad allenarmi ad altissimi volumi..ero alle cozze nn potevo continuare..ora cerco di salire pulito e si puo fare..mi segue un ottimo e preparatissimo trainer..comunque il cardio nei gg di wo n muscolari lo tengo sempre per adesso..un interval training molto particolare ed efficace..tutto abbinato ad un ottima integrazione..piu' di cosi x ora nn posso fare..ma la passione e' tanta..ero 100 kili..ora sn cosi..e sono solo all'inizio.

beh che dire se non che sei un esempio per tanti che sono stati nella tua situazione?
anche io ne sto sperimentando di tutti i colori nell'ultimo periodo.
prima o poi l'approccio giusto si trova

peccato che sia giusto solo per determinate condizioni e determinate circostanze, poi va cambiato ancora

.

**aleuleit** · 10-06-2007, 09:50:28

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

beh che dire se non che sei un esempio per tanti che sono stati nella tua situazione?
anche io ne sto sperimentando di tutti i colori nell'ultimo periodo.
prima o poi l'approccio giusto si trova

peccato che sia giusto solo per determinate condizioni e determinate circostanze, poi va cambiato ancora

.

certo,nel mio caso la variazione di wo e di alimentazione e' ogni 15 gg...e lo stimolo lo sento e come..reagisco bene ad ogni cambio sia alimentare ke di allenamento..la struttuta nn mi aiuta ma DEVO vincere la mia lotta...parto svantaggiato...ma si puo fare..
reagisco bene agli stimoli
facevo l'errore di stare in massa dei mesi,sempre uguale sempre le stesse cose mai una variazione pochi sgarri...naaaa
non si fa COSI..variare e sperimentate..trovero' la quadra,comunque sia x me questa condizione attuale e' il meglio k sn riuscito a fare in vita mia e sono soddisfazioni
adesso sn 175cm x 74 e 8kg.. arrivassi in 8 10 mesi a 80 kili pulito cosi nn sarewbbe male..cosi.cn quel gap di massa attaccherei meglio l adipe residuo...cn calma..c arrivero'..

**Vegeta86** · 10-06-2007, 10:06:24

il residuo indorno all'ombelico ce l'ho anche io, sono arrivato a pesare 69 kg per 1,78 di altezza e col caxxo che se ne andava, se trovi il modo..... postslo
belle gambe, e peccato per il resuduo, saresti ben definito

**aleuleit** · 10-06-2007, 10:09:24

Originariamente Scritto da Vegeta86 Visualizza Messaggio

il residuo indorno all'ombelico ce l'ho anche io, sono arrivato a pesare 69 kg per 1,78 di altezza e col caxxo che se ne andava, se trovi il modo..... postslo
belle gambe, e peccato per il resuduo, saresti ben definito

il modo c'e' ma arriverei a 70 kili e nn mi pare il caso

..adesso cmque l ho un po di meno e ke dir si voglia la crema somatoline un po mi ha aiutato..
se ne parla l'anno prossimo cmque d quel residuo..se ne andra'

ps. grazie

**Vegeta86** · 10-06-2007, 10:18:35

piu che somatoline sarebbe meglio uno iodex credo, ma anche quello con la mia bf è inutile usarlo

***mmaattyy*** · 10-06-2007, 10:20:46

Secondo me hai 1 fisico molto particolare... Infatti sei bello tirato però restano quei fianchi e la pancia bassa grassetti...
Cmq sei sulla strada buona

**aleuleit** · 10-06-2007, 10:21:08

Originariamente Scritto da Vegeta86 Visualizza Messaggio

piu che somatoline sarebbe meglio uno iodex credo, ma anche quello con la mia bf è inutile usarlo

io le ho provate tutte...l'unica.ma poi e' soggettivo li, e' stata la somatoline,quella delle donne..pero' certo la bf deve essere bassa..

**aleuleit** · 10-06-2007, 10:22:18

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

Secondo me hai 1 fisico molto particolare... Infatti sei bello tirato però restano quei fianchi e la pancia bassa grassetti...
Cmq sei sulla strada buona

i fianki sn le ossa pelviche..la pancia bassa e' l'accumulo post obesita' di cui si parla sopra..se ne andranno..