Vi prego non mi distruggete XD

[LEE WON DAVE HOUSE]

Ciao raga visto che ci sto metto un paio di foto anche io così per ricordarmi tra qualche tempo anche un pò di come sono stati i miei inizi.Sò che sono molto sotto la media del forum ma vabbe,mi accontento di quello che ho e di quello che riuscirò ad avere sputando sangue.

I miei dati attuali sono 20 anni,altezza 1,73 peso 68kg,torace 104,vita 75,braccio 34,avambracci 29-30,coscia 52-53,polpacci 34.








Per ora sto alla fien del quinto mese di allenamento e da lunedì prossimo andrò in palestra per poter lavorare come si deve...per ora sto ancora senza integrazione in attesa che mio padre mi lasci prendere almeno creatine e proteine.Cmq in compenso sto curando abbastanza l'alimentazione.Ora lascio a voi i commenti però per favore se dovete distruggermi almeno non siate troppo cattivi. Ciao a tutti

[Hombrillo]

mi sembri messo molto bene, continua così!

[Mr. Anderson]

c'è una differenza tra il back e il front pazzesca

[Sly83]

io dico che tempo 6 mesi-1 anno di cose fatte sempre meglio, sarai uno spettacolo.

[LEE WON DAVE HOUSE]

mi sembri messo molto bene, continua così!

Grazie mille.


Cmq per la differenza tra front e back ci sto provando a lavorare più che posso,faccio due allenamenti la settimana per il petto e sto spuntando sangue tra panca(ad ora sto 4 x 5-6 con 84kg ) e DIP (3 x 8 con 10kg di sovraccarico).Vabbe vedremo un pò come va ora che inizierò ad andare anche in palestraCmq grazie per la critica.

[rocky 80]

non male...
lavora di braccia che so indietro come il petto

[matrix23]

mi sembri messo molto bene, continua così!

c'è una differenza tra il back e il front pazzesca

io dico che tempo 6 mesi-1 anno di cose fatte sempre meglio, sarai uno spettacolo.

non male...
lavora di braccia che so indietro come il petto

è vero la differenza tra front e back è notevole...le braccia sono un po indietro,
cmq stai bene....continua così!!

[LEE WON DAVE HOUSE]

Ragazzi vi ringrazio veramente di cuore per i commenti,ricevere commenti positivi da persone come voi come ad esempio da Sly per me è una grandissima spinta a dare il mio meglio.Vedrò di ascoltare i vostri consigli.

Cmq se volete farvi qualche risata vi faccio vedere come ero anoressico quando ho cominciato 5 mesi fà.

[corlis1]

stai veramente bene

[Federico86]

magna e pompa

[ma_75]

Bella schiena

[LEE WON DAVE HOUSE]

Grazie mille ragazi,mi state veramente riempendo d'orgoglio per quel poco che ho ottenuto.


Ora vi posto la foto di come ero la settimana prima di cominciare a fare qualche peso in casa e di cambiare alimentazione,quindi 5 mesi fà per capirci..Ero un pò da Biafra...

[Gary]

non male la schiena

[stylus]

nel complesso bene.....io comunque cercherei di prendere qualche cm sulle braccia perchè sono decisamente il gruppo piu' indietro.......

[mmaattyy]

Ottimo fisico ceramente, in confronto a come eri prima di iniziare palestra