femore lungo...gambe da pollo?

[pat286]

ma io le gambe nn le ho piccole perchè nn hanno un bel vasto mediale spesso ? crescono grosse in alto e strette sul ginocchio? il leg exstension può cambiare qualcosa?
premetto che nn ma i usato ne leg extension ne affondi solo squat

[corlis1]

mm forse gli affondi .

sei un pisellino primavera della findus cmq

[Giangi]

mm forse gli affondi .

sei un pisellino primavera della findus cmq

[pat286]

altra in boxer senza flash

[corlis1]

cmq prova gli affondi , quanto meno dovrebbero aiutarti , perche' altrimenti devi fare lavori piu' specifici , pero' sai il tutto e' detto un po a caso io non ti ho mai visto allenare..

[corlis1]

altra in boxer senza flash

qua siamo sui surgelati findus..

[superdestroy]

mm forse gli affondi .

sei un pisellino primavera della findus cmq

bstrd

[pat286]

no piantala nella prima è rimasta così nella seconda è tutto più normale!!(parlo del pisello)
hahaha

[matrix23]

beh secondo me non sono male le gambe!!!!

[alecz]

ho il tuo stesso identico problema, il mio un pelo piu' accentuato, mi sono trovato meglio con front squat e hack squat con punte dei piedi leggermente divaricate verso l'esterno .. pero' questa è genetica piu di tanto non puoi farci..

[bboy18]

lunghe ma le forme nn sono per nulla brutte, anzi

[ciccio.html]

lasciali perdere.. qui molti parlano e non hanno neanche le gambe come le tue..che stanno bene

[naoto]

Per me hai delle ottime gambe.

[naoto]

lasciali perdere.. qui molti parlano e non hanno neanche le gambe come le tue..che stanno bene

[Federico86]

buone gambe secondo me