femore lungo...gambe da pollo?

[corlis1]

io ribadisco la carenza di pacco

[pupazzomatto]

pure io ho la stessa forma delle gambè... e fa apparire la parte dopo il ginokkio mivroscopica al resto del corpo...

[germanomosconi]

hai delle bellissime gambe, la forma mi piace non farti tutti quei problemi...

[c_cccccc]

buone gambe secondo me

quoto

[naoto]

io ribadisco la carenza di pacco

Cavallo goloso...

[mmaattyy]

Ma.... Chissà perchè devi farti sti castelli... Avessi già sl delle gambe quanto le tue esulterei...

[pat286]

ok grazie ragazzi ma secondo voi come posso rimediare alla carenza di gluteo? la storia del vasto mediale lasciamola stare
io faccio squat col culo fino a toccare i talloni( che male) e affondi...che ne pensate?

[ciao sono Arnold]

A questa rispondo io
Lo avevo supposto vedendo la sproporzione tra vasto mediale e ischiocrurali che sono piuttosto indietro rispetto al vasto laterale che invece è decente. La conferma ovviamente l'ho avuta quando hai aggiunto il problema della carenza di gluteo. Non sono nessuno e non voglio fare il presuntuoso, ma solo aiutarti. Tutti questi aspetti della tua gamba corrispondono perfettamente a chi fa lo squat scendendo con le ginocchia troppo in avanti e troppo poco lateralmente. Non sto dicendo che superi la punta dei piedi con le ginocchia ma solo che non le butti abbastanza all'esterno durante il movimento Ho vissuto in prima persona il tuo problema ed ho aggiustato l'esecuzione che anche a me veniva più spontanea in quella maniera. Semplicemente il vasto laterale, a gambe più unite, si sobbarca di più il lavoro che i muscoli posteriori invece si risparmiano di fare. Scommetto che in questo periodo o non facevi gli stacchi oppure li facevi con un carico più basso dello squat Io non sono pratico del forum (l'ho usato per un paio di domande l'anno scorso quando ancora non sapevo moltissimo e poi più toccato) ma credo che la notifica ti arrivi e spero ti aiuti

[trikeko]

A questa rispondo io
Lo avevo supposto vedendo la sproporzione tra vasto mediale e ischiocrurali che sono piuttosto indietro rispetto al vasto laterale che invece è decente. La conferma ovviamente l'ho avuta quando hai aggiunto il problema della carenza di gluteo. Non sono nessuno e non voglio fare il presuntuoso, ma solo aiutarti. Tutti questi aspetti della tua gamba corrispondono perfettamente a chi fa lo squat scendendo con le ginocchia troppo in avanti e troppo poco lateralmente. Non sto dicendo che superi la punta dei piedi con le ginocchia ma solo che non le butti abbastanza all'esterno durante il movimento Ho vissuto in prima persona il tuo problema ed ho aggiustato l'esecuzione che anche a me veniva più spontanea in quella maniera. Semplicemente il vasto laterale, a gambe più unite, si sobbarca di più il lavoro che i muscoli posteriori invece si risparmiano di fare. Scommetto che in questo periodo o non facevi gli stacchi oppure li facevi con un carico più basso dello squat Io non sono pratico del forum (l'ho usato per un paio di domande l'anno scorso quando ancora non sapevo moltissimo e poi più toccato) ma credo che la notifica ti arrivi e spero ti aiuti

Direi che si vede visto che hai riesumato un post del 2007

Il più puro dei necropost

[Manx]

A questa rispondo io
Lo avevo supposto vedendo la sproporzione tra vasto mediale e ischiocrurali che sono piuttosto indietro rispetto al vasto laterale che invece è decente. La conferma ovviamente l'ho avuta quando hai aggiunto il problema della carenza di gluteo. Non sono nessuno e non voglio fare il presuntuoso, ma solo aiutarti. Tutti questi aspetti della tua gamba corrispondono perfettamente a chi fa lo squat scendendo con le ginocchia troppo in avanti e troppo poco lateralmente. Non sto dicendo che superi la punta dei piedi con le ginocchia ma solo che non le butti abbastanza all'esterno durante il movimento Ho vissuto in prima persona il tuo problema ed ho aggiustato l'esecuzione che anche a me veniva più spontanea in quella maniera. Semplicemente il vasto laterale, a gambe più unite, si sobbarca di più il lavoro che i muscoli posteriori invece si risparmiano di fare. Scommetto che in questo periodo o non facevi gli stacchi oppure li facevi con un carico più basso dello squat Io non sono pratico del forum (l'ho usato per un paio di domande l'anno scorso quando ancora non sapevo moltissimo e poi più toccato) ma credo che la notifica ti arrivi e spero ti aiuti

I ns mezzi sono talmente avanzati e all'avanguardia...che abbiamo subito mandato una mail di notifica all'utente...direttamente nel 2007.