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ciao batistaa, altezza e peso in questa gara e nella precedente? Te lo chiedo perchè mi sembri meno voluminoso... mi ricordo il video del pregara di un mesetto fa dove ero rimasto molto impressionato.
ciao batistaa, altezza e peso in questa gara e nella precedente? Te lo chiedo perchè mi sembri meno voluminoso... mi ricordo il video del pregara di un mesetto fa dove ero rimasto molto impressionato.
allora altezza sono passato da 1,69 a...................1,69, apparte gli scherzi, nella prima gara ho fatto la cazzata di nn pesarmi, nella seconda 69, nella prima cmq ad occhio penso intorno ai 70, ora dopo 10 giorni dall'ultima gara sono su i 73, nella prima gara ero un pò + pieno ma nella seconda sono arrivato veramente squartato e penso si veda dalle foto...
Scusa batistaa volevo kiederti una cosa... dalle foto e dalle varie gare si capisce ke hai molta esperienza.. volevo kiederti una cosa .. ma cm hai fatto a scolpire cosi bene pettorali e addominali? io è un anno ke metto su massa ma cmq vedo ke nn sono definito nonostante la plikomerica dica ke ho l'8% di bfd o cm si kiama (grasso corporeo)ultimamente ci sto dando dentro cn la dieta cercando di limitare i carbo e facendo molta aerobica
spero ke tu mi possa dare dei consigli
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