Ginnasti....

[marco78]

i ginnasti si sbombardano più dei bber non è una ipotesi è una verità di fatto

Per favore Paolo non spariamo cacchiate enormi!

I ginnasti prendono solo quello che gli fa aumentare la forza relativa, mettere acqua inutile addosso per loro è svantaggioso.

[soirda]

comunque fanno soprattutto isometria

[c_cccccc]

quoto master, nn mi sembrano molto grossi,specialmente se si tiene conto dell'altezza...

[marco78]

quoto master, nn mi sembrano molto grossi,specialmente se si tiene conto dell'altezza...

No.. io direi "non mi sembrano molto grossi se si tiene conto" ...dei natural di BW!!

[boss123]

scusa master, enormi paragonati a bbuilder no, pero sono grossi, sono piccoli per la maggior parte (cassina escluso) e alcuni hanno veramente delle braccia assurde, "gommosissime"...e in piu sono agili, cosa che molti culturisti erdono col tempo....certo è da dire che sono 2 allenamenti differenti

[criss]

.. natural?

[pupazzomatto]

i pesi li usano solo per riskaldamento tipo per le spalle e i bicipiti.... il resto esercizio assurdo a corpo libero....quasi 3 ore al giorno....

[gabriele81]

In effetti facevo una fatica 50 volte superiore al bbing.

[Dorikin]

I ginnasti sono per molti versi simili agli atleti: allenamenti dedicati alla crescita della forza (ovvio che la massa ci sia e anche <<dibbestia>>) con esercizi soprattutto in eccentrico, sfruttando tutte le microcontrazioni possibili e solo in minimissima parte con uso di macchine (oserei dire una percentuale che non superi una cifra). alto numero di ripetizioni, con alti carichi e riposo praticamente nullo. e siamo li purtroppo anche nel discorso delle pere, motivabile ma non giustificabile.