Cosa succede dopo un mese di stop forzato

[eremita]

si hai un pochetto perso,ovviamente in pochissimo tempo riprendi tutto non preoccuparti,cmq sei un grande il balletto finale e la musica in sottofondo sono eccezionali,auguri

GAMBAZZE NOTEVOLI

[kickboxer_87]

non hai perso tanto, solo un po' di fibre rosse, le prime che se ne vanno, le bastarde

cmq la schiena imho è indietro anni luce rispetto alle gambe, sfondati di rematori...o cmq cerca di cambiar qlc xkè non risponde bene... o almeno in video sembra così

[Carmineus]

OK, Ragazzi, incoraggiamenti e consigli recepiti...si vede ke la skiena non risponde bene..almeno x quel ke riguarda lo spessore...perké in effetti ci lavoro e come (ho braccia e spalle un po' "parassite", cioè ke essendo "prevalenti" rubano il lavoro ai muscoli del dorso, credo)...evidentemente devo ancora trovare le modalità d'allenamento + efficaci x questo mio punto carente.
Ora fremo all'idea di ricominciare coi pesi ma temo di rimanere deluso di fronte all'inevitabile calo di prestazioni e i commenti altrui (già immagino ifrequentatori della mia palestra ke mi conoscono.."ma come te ne 6 sceso", "wa,ma ke hai combinato?" etc...).
Vabbe'...Non cederò...e se riesco a rimettermi in forma, come lo scorso anno, posterò anke delle foto decenti...non come 'sti video, di qualità ignobile (***** youtube!)..

[Powerfull]

Carmineus io quest' anno sono più o meno nelle stesse tue condizioni. L' anno prossimo saremo al top!

[Carmineus]

Ma ke dici!!!???Ho visto una foto ke hai postato di recente...non c'è il minimo paragone tra noi due, te l'assicuro...
Se invece stai facendo un discorso "relativo",nel senso ke anke tu, rispetto ai tuoi livelli ke son ben + alti dei miei, non 6 al top e speri di raggiungere una forma migliore l'anno prossimo..beh, allora sono d'accordo...e in bokka al lupo!

[Carmineus]

Oggi ho ripreso l'allenamento! Esercizi per la parte superiore del corpo, blandi ma con un buon effetto di pompaggio...ecco la foto scattata a caldo...Avevate ragione sulla rapidità del recupero...mi sono ripreso in un batttibaleno!
Guardare x credere!

[gabriele81]

Le braccia non sembrano 42.

[sbarbafuss]

Come qualcuno già sa x i miei precedenti sfoghi, oramai è un mese ke sono fermo per un intervento chirurgico (appendicite acuta).
La settimana prossima riprenderò con cautela gli allenamenti (spero).
Posto due video, il primo di marzo e il secondo di stamane.
Credo di aver perso circa 3,5 kg pur cercando di rispettare dei principi alimentari corretti (Ho provato anke l'elettrstimolazione, ma dopo 3 sedute ho mollato), ma mi sembra il minimo come perdita...Il braccio è calato di 1 cm e le cosce, ahimé, di un paio, tutto sommato temevo peggio.
In entrambi i video sono a freddo ma è inutile dire ke nel primo il tono è nettamente migliore.
Ora spero ke la "memoria muscolare" faccia il suo dovere e mi conduca asfoggiare un fisico decente per Agosto...

DITEMI KE NE PENSATE!

Qui siamo a Marzo, dopo un mese di definizione
[youtube]DDQIEwpLlKg[/youtube]

E qui siamo a stamane, dopo un mese di mancanza di stimoli!!!
Posando al ritmo della canzone "a'Chiattona" di Gigione!!!
[youtube]8Bs9wcEGHjc[/youtube]

Allego qui il testo della canzone di Gigione ke mi è servita come doping "uditivo" per la mia penosa routine...

A’ CHIATTONA

*Gigione*
Comm'aggia fa'
co chesta chiattona
s’ha mise in capa e' sta ‘nzieme cu’ mme'.
Che faccia tosta che tene a’ chiattona
ogni matina me vene a sceta'.
E co na scusa po' vene a’ chiattona
manco p'a' capa s’o' fa' passa',
se mette sempe co’ e’ cosce a fora
e o’ reggicalze s' acala ggia'

Maronna mia che cul’ bell’
tene chesta chiattona
tene a due pacche a form’e’ nu buttiglione
tene due zie ca me parono
due latterie s'abbocca apposta
pe' m’e fa' vere'

Maronna mia che cul’ bell’
tene chesta chiattona
tene a due pacche a form’e’ nu buttiglione
tene due zie ca me parono
due latterie s'abbocca apposta
pe' m’e fa' vere'.

E viene viene ah ah
viene viene ah ah
viene viene viene viene cca'
e viene viene ah ah
viene viene ah ah
viene viene viene viene cca'
(strumentale)
etc.

io non ti vedo male affatto,considerato il mese di malattia stai piu che bene....ad agosto starai in forma vai tranquillo

[Carmineus]

Le braccia non sembrano 42.

[eremita]

Le braccia non sembrano 42.

[c_cccccc]

il balletto finale è degno dell immondometro

[truntenks]

Oggi ho ripreso l'allenamento! Esercizi per la parte superiore del corpo, blandi ma con un buon effetto di pompaggio...ecco la foto scattata a caldo...Avevate ragione sulla rapidità del recupero...mi sono ripreso in un batttibaleno!
Guardare x credere!

mmazza che ripresa. Se non hai genetica te uhhaahah

[0positivo]

sn convalescente di un varicocele e mi tocca stare fermo 1 mese intero ...

[Federico86]

Le braccia non sembrano 42.

[Federico86]

Oggi ho ripreso l'allenamento! Esercizi per la parte superiore del corpo, blandi ma con un buon effetto di pompaggio...ecco la foto scattata a caldo...Avevate ragione sulla rapidità del recupero...mi sono ripreso in un batttibaleno!
Guardare x credere!

buon fisico fitness ma ora comincerei a concentrarmi sulla massa ti vedo un po secco