QUALCHE FOTO COSI'.......oneW

**oneW78** · 31-05-2007, 19:09:27

Innanzitutto Grazie Sinceramente Dei Complimenti...forse Esagerati....ma Che Comunque Allietano Questa Agonia...
Quest'anno Ragazzi E' Durissima Sto Seguendo Un Protoccolo Alimentare Severissimo....8 Giorni A Zero Carbo + 2 Di Ricarica ....60 Minuti Di Cardio Al Mattino ,non A Digiuno E Pesi Alla Sera...7 Giorni Su Sette Mai Riposo ...obbiettivo Cercare Di Scavare Punti Mai Intaccati Prima....credo Che Sta Cosa Dia Buon Esito....il Mio Obbiettivo E Arrivare Alla Massima Definizione,striare I Glutei....ci Siamo Capiti Credo.....del Risultato Della Gara Non Me Ne Frega Un *****....voglio Solo La Mia Forma Al Top!!!!
Saluti Afffettuosi ....

***Federico86*** · 31-05-2007, 19:10:13

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Innanzitutto Grazie Sinceramente Dei Complimenti...forse Esagerati....ma Che Comunque Allietano Questa Agonia...
Quest'anno Ragazzi E' Durissima Sto Seguendo Un Protoccolo Alimentare Severissimo....8 Giorni A Zero Carbo + 2 Di Ricarica ....60 Minuti Di Cardio Al Mattino ,non A Digiuno E Pesi Alla Sera...7 Giorni Su Sette Mai Riposo ...obbiettivo Cercare Di Scavare Punti Mai Intaccati Prima....credo Che Sta Cosa Dia Buon Esito....il Mio Obbiettivo E Arrivare Alla Massima Definizione,striare I Glutei....ci Siamo Capiti Credo.....del Risultato Della Gara Non Me Ne Frega Un *****....voglio Solo La Mia Forma Al Top!!!!
Saluti Afffettuosi ....

***rocky 80*** · 31-05-2007, 19:10:38

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Innanzitutto Grazie Sinceramente Dei Complimenti...forse Esagerati....ma Che Comunque Allietano Questa Agonia...
Quest'anno Ragazzi E' Durissima Sto Seguendo Un Protoccolo Alimentare Severissimo....8 Giorni A Zero Carbo + 2 Di Ricarica ....60 Minuti Di Cardio Al Mattino ,non A Digiuno E Pesi Alla Sera...7 Giorni Su Sette Mai Riposo ...obbiettivo Cercare Di Scavare Punti Mai Intaccati Prima....credo Che Sta Cosa Dia Buon Esito....il Mio Obbiettivo E Arrivare Alla Massima Definizione,striare I Glutei....ci Siamo Capiti Credo.....del Risultato Della Gara Non Me Ne Frega Un *****....voglio Solo La Mia Forma Al Top!!!!
Saluti Afffettuosi ....

in bocca al lupo...il protocollo in effetti è hard

**oneW78** · 31-05-2007, 19:12:24

Originariamente Scritto da MIRROR Visualizza Messaggio

tu sei grande e se so chi c'é dietro questo tuo stato di forma... anche lui è un "PICCOLO" "grande" UOMO... COMPLIMENTI DAVVERO

E Sì ''LUI'' E' IL MIO BIG TRAINER.....L'UNICA PERSONA CUI MI SONO AFFIDATO DOPO 11 ANNI DI ALLENAMENTO...L'UNICA DI CUI MI POSSA FIDARE CIECAMENTE...CHE MI PORTERA' ALLA GLORIA!!!!!!!!!!

**pupazzomatto** · 31-05-2007, 19:17:44

allora in bocca al lupo sicuramente ci riuscirai...
porka zozza ke fisiko...

***0positivo*** · 31-05-2007, 19:26:08

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Innanzitutto Grazie Sinceramente Dei Complimenti...forse Esagerati....ma Che Comunque Allietano Questa Agonia...
Quest'anno Ragazzi E' Durissima Sto Seguendo Un Protoccolo Alimentare Severissimo....8 Giorni A Zero Carbo + 2 Di Ricarica ....60 Minuti Di Cardio Al Mattino ,non A Digiuno E Pesi Alla Sera...7 Giorni Su Sette Mai Riposo ...obbiettivo Cercare Di Scavare Punti Mai Intaccati Prima....credo Che Sta Cosa Dia Buon Esito....il Mio Obbiettivo E Arrivare Alla Massima Definizione,striare I Glutei....ci Siamo Capiti Credo.....del Risultato Della Gara Non Me Ne Frega Un *****....voglio Solo La Mia Forma Al Top!!!!
Saluti Afffettuosi ....

Forza e coraggio amico, in bocca al lupo

**Zbaino** · 31-05-2007, 19:35:44

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Innanzitutto Grazie Sinceramente Dei Complimenti...forse Esagerati....ma Che Comunque Allietano Questa Agonia...
Quest'anno Ragazzi E' Durissima Sto Seguendo Un Protoccolo Alimentare Severissimo....8 Giorni A Zero Carbo + 2 Di Ricarica ....60 Minuti Di Cardio Al Mattino ,non A Digiuno E Pesi Alla Sera...7 Giorni Su Sette Mai Riposo ...obbiettivo Cercare Di Scavare Punti Mai Intaccati Prima....credo Che Sta Cosa Dia Buon Esito....il Mio Obbiettivo E Arrivare Alla Massima Definizione,striare I Glutei....ci Siamo Capiti Credo.....del Risultato Della Gara Non Me Ne Frega Un *****....voglio Solo La Mia Forma Al Top!!!!
Saluti Afffettuosi ....

zio cane che mentalità!!

i miei più sinceri complimenti

**docGIO** · 31-05-2007, 20:10:28

sei imperssionante!!!! complimenti...ma ke ti bevi diuretici al posto dell'acqua???!!!!.....hai un fisico da 10 e lode....***** che invidia...

***Ferdix*** · 31-05-2007, 20:39:19

in bocc al luppolo!

***DORIAN*** · 31-05-2007, 20:41:39

fantastico!!!!!il numero uno qua dentro!

***Alberto84*** · 31-05-2007, 21:53:39

Stra complimeti il fisico che piace a me!!!
Vedendo le foto che pubblicavi l' anno scorso a settimane dalla gara e poi in gara, ho visto che per tirarti ti sei svuotato, e magari hai perso quella mezza plica di grasso, però l' aspetto generale era meno impressivo.
Quello che ti voglio dire è che ognuno a un massimo di forma che è un compromesso fra la massima definizione e la massima rocciosità....se vuoi definirti troppo alla fine perdi di tono muscolare e tutti quei solchi non si vedono più....quello che rimane è solo la pelle fina. Tu lo sai quello che fai, ma attenzione perchè una volta raggiunto il top della forma non puoi che peggiorare.