BRaccia

[thecousin]

sei migliorato, anche dalla foto in avatr

[Sly83]

concordo.
Migliori, lentamente ma gradualmente ma migliori e questa è la cosa migliore che possa capitare facendo i pesi.
Bravo elvizz

[Elvis 84]

io non sospenderei niente...ti dico che la fai troppo facile...e se sali troppo sara' piu' dura del previsto tirarti senza s*******re tutto.

Non la faccio troppo facile affatto , so che piu salgo piu e dura poi scendere bene !
P er quanto rigaurda la salita' di peso sto facendo una massa pulita , sto salendo molto molto lentamente , non c'e problema per quello non sn uno ke sale facile , faccio piuttsto fatica ad aumentare di peso mangiando pulito !
Poio ti dico purtroppo col caldo ho eprso prue peso e non so proprio cosa farci io a sta cosa , io mangio sempre uguale forse di piu e perdo peso, questo e dovuto alla mia sofferenza per il caldo sn uno ke suda molto , il caldo mi debilita un casino , poi con il lavoro che fccio ultimamenente tecnico meccanino , sn sempere dentro i motori delle navi a smontare , montare pompe e valvove mi faccio un culo come una capanna quindi spendo ancora piu egergie e tra'altro non ho amnco tempo tante volte di farmi lo spuntino sotto il lavoro perhc erompono i coglioni i superiori e di brutto , quindi fai conto te che bella situazione !

[Elvis 84]

concordo.
Migliori, lentamente ma gradualmente ma migliori e questa è la cosa migliore che possa capitare facendo i pesi.
Bravo elvizz

tnk sly

[DORIAN]

buon-bulk allora amico...in bocca al lupo.

[Elvis 84]

che voldire buon-bulk ?

[gabriele81]

Stai migliorando Belzebù, ti prego riprenditi il tuo vecchio nick, così sei troppo anonimo. Le vestigia del glorioso passato non possono essere abbandonate.

[master wallace]

Non male.Ma per svilupparti al massimo, o mangi e aumenti di peso, oppure non ce la fai.
Solo atleti esperti, o dopati possono aumentare di massa rimanendo magri.
Io fossi in te tirerei dritto.Massa, massa, misure. . misure. . .
Verra' anche il tempo per definirti.Ogni cosa ha i suoi ritmi.Abbi fede.

[Elvis 84]

Non male.Ma per svilupparti al massimo, o mangi e aumenti di peso, oppure non ce la fai.
Solo atleti esperti, o dopati possono aumentare di massa rimanendo magri.
Io fossi in te tirerei dritto.Massa, massa, misure. . misure. . .
Verra' anche il tempo per definirti.Ogni cosa ha i suoi ritmi.Abbi fede.

Lo so hai pienamente ragione master
Purtroppo ne sn consapevole di sta cosa , ma io sn piu fuori casa epr lavoro che in casa mic rea non pochi problemi e mi ruba tantissimo tempo , ora ci si metteranno0 pure le trasferte e sara' ancora piu un problema mangiare mentre lavoro e una cosa quasi impossibile non me lo concedono ne il tempo ne proprio l'atto quindi mi posso limitare ai 4 pasti al giorno massimo 5 n n di piu , la mia crescxita sara' molto lenta per questo motivo , ora passa l'estate appena inzia il freddo , provo a fare massa sul serio stavolta e vediamo cosa succede !
ps : grazie per il tuo commento mi mancava un esperto come te mi ha fatto molto piacere
Approposito ho visto le tue foto per mr bodyweb , vai alla grande non c'e che dire !