Ciao a tutti, vi posto alcune foto..
Ora peso 84kg x 1,80 di altezza...ho 40 cm di braccio, 18,5 cm di polso e in vita ho ben 91 cm bf intorno al 19 % credo ma mai misurata..ho 25 anni
Come ben sapete il nio punto debole è l'alimentazione, nn amo la carne e le uova,poco il pesce...
capirete quindi la mi adifficoltà nel fare massa e soprattutto nel fare definizione..poi quando ho fame mi sfogo mangiando tanto... forse sono magro per quanto mangio....
ieri ad esempio ho mangiato 800 gr di pasta " a cena" con 4 scatole di tonno... e poi 1 po di nutella.. eccc...
tutto qua...
dateci sotto con le critiche..
Ora peso 84kg x 1,80 di altezza...ho 40 cm di braccio, 18,5 cm di polso e in vita ho ben 91 cm bf intorno al 19 % credo ma mai misurata..ho 25 anni
Come ben sapete il nio punto debole è l'alimentazione, nn amo la carne e le uova,poco il pesce...
capirete quindi la mi adifficoltà nel fare massa e soprattutto nel fare definizione..poi quando ho fame mi sfogo mangiando tanto... forse sono magro per quanto mangio....
ieri ad esempio ho mangiato 800 gr di pasta " a cena" con 4 scatole di tonno... e poi 1 po di nutella.. eccc...
tutto qua...
dateci sotto con le critiche..
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