Originariamente Scritto da sv4
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per curiosità quanto fate di...
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Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioVa a finire che la scrivo anche io sulla mia maglietta. . .
sulla tua schiena mi sa che ci entra pure:
anno e luogo di nascita
indirizzo
codice fiscale
giorno del parto (con relativo wo)
e dimensioni, bf, e foto con pose del bimbo
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ragazzi scusate apro una parentesi...io mi alleno "x bene" da 3 mesi...sono arrivato a 8 rip con 70kg...xo' il massimale x ora non lo faccio...non so' quanto sara'....cmq spero di essere nella media e di riuscire ad arrivare a fare un massimale di 100kg cm avete detto voi in un annetto...!
detto questo nella mai palestra non ho visto quasi nessuno "allenarsi con oltre 100kg"(non intendo di massimale ma di varie rip)...eppure di gente grossina ce ne è....bho....io cmq tendo ad andare x la mia strada e a cercare di migliorarmi sulle mie basi e nn basandomi su quelle di altri..!**MWS (Master Wallace System) warrior**
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioma dico a livello salutare non è meglio tenere la schiena attaccata alla panca...??
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Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioVa a finire che la scrivo anche io sulla mia maglietta. . ..
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Originariamente Scritto da galaxy1983 Visualizza Messaggioragazzi scusate apro una parentesi...io mi alleno "x bene" da 3 mesi...sono arrivato a 8 rip con 70kg...xo' il massimale x ora non lo faccio...non so' quanto sara'....cmq spero di essere nella media e di riuscire ad arrivare a fare un massimale di 100kg cm avete detto voi in un annetto...!
detto questo nella mai palestra non ho visto quasi nessuno "allenarsi con oltre 100kg"(non intendo di massimale ma di varie rip)...eppure di gente grossina ce ne è....bho....io cmq tendo ad andare x la mia strada e a cercare di migliorarmi sulle mie basi e nn basandomi su quelle di altri..!
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Originariamente Scritto da galaxy1983 Visualizza Messaggioragazzi scusate apro una parentesi...io mi alleno "x bene" da 3 mesi...sono arrivato a 8 rip con 70kg...xo' il massimale x ora non lo faccio...non so' quanto sara'....cmq spero di essere nella media e di riuscire ad arrivare a fare un massimale di 100kg cm avete detto voi in un annetto...!
detto questo nella mai palestra non ho visto quasi nessuno "allenarsi con oltre 100kg"(non intendo di massimale ma di varie rip)...eppure di gente grossina ce ne è....bho....io cmq tendo ad andare x la mia strada e a cercare di migliorarmi sulle mie basi e nn basandomi su quelle di altri..!
non ho mai capito ma centra sicuramentePerle !!!
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiobidognerebbe vedere cm le fai ste 8 rip... non e' sfiducia...e' che ci vogliono molti mesi o anni per apprendere la biomeccanica corretta degli esercizi....senz'offesa...ho visto gente fare 90 kg a 5-10cm dal petto senza fermo per 8 rip che cn 70kg ne facevano 5 fatte bene
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Originariamente Scritto da galaxy1983 Visualizza Messaggioragazzi scusate apro una parentesi...io mi alleno "x bene" da 3 mesi...sono arrivato a 8 rip con 70kg...xo' il massimale x ora non lo faccio...non so' quanto sara'....cmq spero di essere nella media e di riuscire ad arrivare a fare un massimale di 100kg cm avete detto voi in un annetto...!
detto questo nella mai palestra non ho visto quasi nessuno "allenarsi con oltre 100kg"(non intendo di massimale ma di varie rip)...eppure di gente grossina ce ne è....bho....io cmq tendo ad andare x la mia strada e a cercare di migliorarmi sulle mie basi e nn basandomi su quelle di altri..!
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Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggiocome disse un romeno della mia palestra in relazione ai carichi " io no fa tanto per avere , ma tanto per fare"
non ho mai capito ma centra sicuramente
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Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggiocome disse un romeno della mia palestra in relazione ai carichi " io no fa tanto per avere , ma tanto per fare"
non ho mai capito ma centra sicuramente
bahusbdhabhdbbduhauhdbabd
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Originariamente Scritto da marco78 Visualizza MessaggioOddio questo è un altro.... dopo 3 mesi fa panca con 70 kg per 8 reps!!!
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Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggiocome disse un romeno della mia palestra in relazione ai carichi " io no fa tanto per avere , ma tanto per fare"
non ho mai capito ma centra sicuramente
finalmente qualcuno che ha centrato il nocciolo della questione!!!!
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