per curiosità quanto fate di...

[QuattroAnte]

e nn finisce qua

te lo auguro di cuore

[Templare]

figuriamoci 25

a 24 penso che poi ti svegli ... ma non rimanerci male ... nella realtà puoi sempre accontentarti di molto meno ...

[Federico86]

te lo auguro di cuore

anke io me lo auguro

[Albe]

a questo punto altro che alimentazione riposo e integrazione, la cosa che conta di più è la palestra in cui si va e la gente che la frequenta.
visto che chi fa pesoni li vede fare anche da tutti nella sua palestra, mentre chi non li fa manco li sogna di vederli nella sua.

se vai in una palestra fitness all'ultima moda sarà difficile vedere dei pesoni...ad esempio a milano credo che siano per il 90% cosi
dalle mie parti (dove è nato il pl) zona crema cremona....trovi 3/4 palestre all'antica!
al club a crema dove sono andato per diverso tempo...la panca con le misure regolamentari da gara ha 2 dischi da 30kg saldati..quindi se metti il culo su quella panca minimo fai 80kg
in 3 o 4 facevano e superavano 200kg di panca...visti con i miei occhi
quindi è tutto relativo all'ambiente in cui sei

[criss]

concordo appieno sull'alimentazione ... da quando ho deciso di perfezionarla, seguendo i consigli di chi quì mi ha spesso corretto, le cosa vanno decisamente meglio ... inoltre integro molto m molto meno ... ovvio che l'allenamento lo posto sempre allo sfinimento ...

stessa cosa vale per me

[QuattroAnte]

a 24 penso che poi ti svegli ... ma non rimanerci male ... nella realtà puoi sempre accontentarti di molto meno ...

in che senso scusa? vorrai mica insinuare che 25 kg di massa in un anno siano fuori dalla normalità vero?

[Federico86]

quindi è tutto relativo all'ambiente in cui sei

gia

[Plutone]

se vai in una palestra fitness all'ultima moda sarà difficile vedere dei pesoni...ad esempio a milano credo che siano per il 90% cosi
dalle mie parti (dove è nato il pl) zona crema cremona....trovi 3/4 palestre all'antica!
al club a crema dove sono andato per diverso tempo...la panca con le misure regolamentari da gara ha 2 dischi da 30kg saldati..quindi se metti il culo su quella panca minimo fai 80kg
in 3 o 4 facevano e superavano 200kg di panca...visti con i miei occhi
quindi è tutto relativo all'ambiente in cui sei

...e alle sostanze che girano...

[Templare]

...

portare l'allenamento al limite non ti dice nulla?

[QuattroAnte]

se vai in una palestra fitness all'ultima moda sarà difficile vedere dei pesoni...ad esempio a milano credo che siano per il 90% cosi
dalle mie parti (dove è nato il pl) zona crema cremona....trovi 3/4 palestre all'antica!
al club a crema dove sono andato per diverso tempo...la panca con le misure regolamentari da gara ha 2 dischi da 30kg saldati..quindi se metti il culo su quella panca minimo fai 80kg
in 3 o 4 facevano e superavano 200kg di panca...visti con i miei occhi
quindi è tutto relativo all'ambiente in cui sei

palestra vecchio stile la mia, senza per forza avere gli strappi sulle imbottiture e le macchie di umidità sul soffitto. abbiamo due ciclette, uno step e due running.

[Federico86]

in che senso scusa? vorrai mica insinuare che 25 kg di massa in un anno siano fuori dalla normalità vero?

dipende come parti

[naoto]

quindi è tutto relativo all'ambiente in cui sei

si vabbè, ma io rimango io.
Se vado in questa palestra avrò maggiori stimoli e mi allenerò in maniera più sensata ed efficiente, ma le mie potenzialità sono quelle... mica assorbo la forza dall'aria della palestra.

[Templare]

in che senso scusa? vorrai mica insinuare che 25 kg di MASSA (???) in un anno siano fuori dalla normalità vero?

... più o meno ...

[criss]

dipende come parti

come scura, se parti secchissimo,tipo 60kg, poi dopo un anno sei 85...forse qualcosa non quadra, magari sarà l'esposizone alle microonde, una mutazione genetica

[Plutone]

portare l'allenamento al limite non ti dice nulla?

O.T: ...appunto...scherzavo sul fatto che hai scritto posto invece di porto...