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Ma dai su,non scherziamo.100 kili di panca mica sono 200, Cristo!.
Allora se le cose stanno cosi', che uno dopo sei anni(fatti come deve), non fa 100 kili allora e' meglio che cambia sport.Dico davvero.Oppure si allena per fare fitness e buonanotte.
100 kili, nella mia palestra li faceva una donna, e per di piu' incinta.
Un uomo, giovane e sano e da meno?
quoto master !!!
a parte la stronzata sulla donna incinta....
Powerlifting instructor level III FIPL/AIF Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
beh si fare bene 100 kg o piu' è un conto..
da me ragazzi facevano 100-110 alla *****,glieli ho fatti fare come dicevo io e non superavano le 5-6 rep con 80 kg.....
ne ho viste parecchi stile 100 kg col rimbalzo ovvero -forza pura 45% in quanto il bilancere faceva boing sul petto , opure non toccano il petto . etc insomma ripeto poi dipende dalle attrzature su youtube ho visto certi video di gente che spara di quelle cagate secondo me dove mette dischi da 20 e li spaccia per dischi da 50 ma thi si another story
beh dio guarda ke cmq mangio bene micca mangio merda ma ogni tanto sgarro (infatti nn ho una definizione degna di nota)e cmq usare tecniche particolari secondo me e da quel ke dice master serve a ben poco (tranne lo stripping e i piramidali)...poi in palestra mi spacco il culo SEMPRE e integro in maniera abbastanza pesante... e nn faccio mai pause se nn quando vado in sovrallenamento...nn so in quanti fanno cosi di certo nn e´ da tutti nemmeno questo dato ke l 85% delle persone fa palestra in cazzeggio poi torna a casa e si mangia un cannolo alla crema
ovvero ti alleni come mediamente facciamo noi. solo che i tuoi risultati sono almeno tripli rispetto ad una ersona normale. non sto dicendo che non sei natural, dico davvero. ma solo che la tua genetica ti ha offuscato la visione delle cose
Originariamente Scritto da master wallace
100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
beh si fare bene 100 kg o piu' è un conto..
da me ragazzi facevano 100-110 alla *****,glieli ho fatti fare come dicevo io e non superavano le 5-6 rep con 80 kg.....
dip dopo la schiena 3x6 cn 20-22 kg....fatte bene trax 3x6 cn 12kg....parlo di ora....mangio un chez...
This was Amandas sixth World Championship victory for 2006, She set World records at every meet in 6 different Federations. She is the best pound for pound t...
Originariamente Scritto da master wallace
100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
ne ho viste parecchi stile 100 kg col rimbalzo ovvero -forza pura 45% in quanto il bilancere faceva boing sul petto , opure non toccano il petto . etc insomma ripeto poi dipende dalle attrzature su youtube ho visto certi video di gente che spara di quelle cagate secondo me dove mette dischi da 20 e li spaccia per dischi da 50 ma thi si another story
Originariamente Scritto da Sean
Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
total, perfavore
almeno tu...
il "può essere" non significa che sia all'ordine del giorno come vuol far credere master
io ti reputo in gamba, non scadere nell'idiozia
Non ho letto tutti i post, minkia qui quando si comincia parlare di natural/ non natural i post schizzano in 2 gg a 300!!!!!!!!
ne ho viste parecchi stile 100 kg col rimbalzo ovvero -forza pura 45% in quanto il bilancere faceva boing sul petto , opure non toccano il petto . etc insomma ripeto poi dipende dalle attrzature su youtube ho visto certi video di gente che spara di quelle cagate secondo me dove mette dischi da 20 e li spaccia per dischi da 50 ma thi si another story
a toccare,dico toccare e risalire cn tecnica discreta ne ho visti pochi...tutti concentrati su sto ***** di carico...
Non ho letto tutti i post, minkia qui quando si comincia parlare di natural/ non natural i post schizzano in 2 gg a 300!!!!!!!!
no no, qua il discorso natural/non natural non c'entra
piuttosto è il discorso fuori dall'ordinario tutti i giorni che fa furore
io non ho mai visto un asino che vola, ma a quanto pare ce ne sono un bel pò in giro
no no, qua il discorso natural/non natural non c'entra
piuttosto è il discorso fuori dall'ordinario tutti i giorni che fa furore
io non ho mai visto un asino che vola, ma a quanto pare ce ne sono un bel pò in giro
E invece il discorso è sempre quello...
Per nn ammettere certe cose si spacciano le proprie prestazioni per essere alla portata di tutti..
Io in palestra da me fare panca con più di 100kg per più rep l'ho visto fare solo dai bombati...
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77
però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
no no, qua il discorso natural/non natural non c'entra
piuttosto è il discorso fuori dall'ordinario tutti i giorni che fa furore
io non ho mai visto un asino che vola, ma a quanto pare ce ne sono un bel pò in giro
L'ordinario in palestra è la sfiga totale, non c'è dubbio, non certo il grande talento.
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