Scarico

[Black87]

ma ke preparato zio can ke si mangia le lasagne come pre nanna e il cotechino a colazione

black

ah ah ah

[jonh cena]

ma ke preparato zio can ke si mangia le lasagne come pre nanna e il cotechino a colazione

black

beato lui

[wanna_a_shape]

black è l'esempio di come il sovraccarico progressivo sia la chiave del successo per chiunque, specie all'inizio.
quei muscoli non sono il frutto di pesini da fighetta

sly,non dirmi ke sei anke tu x i cariconi e le esecuzioni sporche cn quel fisico armonioso e proporzionato

[Black87]

sly,non dirmi ke sei anke tu x i cariconi e le esecuzioni sporche cn quel fisico armonioso e proporzionato

nemmeno avessi fatto chissà quale cheating... le scapole erano addotte, arrivo solo a 2 terzi del rom, niente di così eclatante


poi il massimale a parte il fermo che lo ametto è corto non mi pare faccia così schifo...

[wanna_a_shape]

nemmeno avessi fatto chissà quale cheating... le scapole erano addotte, arrivo solo a 2 terzi del rom, niente di così eclatante


poi il massimale a parte il fermo che lo ametto è corto non mi pare faccia così schifo...

infatti ho scritto esecuzioni sporke, mica immonde

[marco78]

nemmeno avessi fatto chissà quale cheating... le scapole erano addotte, arrivo solo a 2 terzi del rom, niente di così eclatante


poi il massimale a parte il fermo che lo ametto è corto non mi pare faccia così schifo...

Per essere puntigliosi il fermo non c'è, al massimo non rimbalzi. E poi ti fermi cmq a qualche cm dal petto.

Cmq a te dovrebbe fregartene in quanto il fisico l'hai fatto lo stesso anche se la tecnica è tutto fuorchè decente.

[=Kraven83=]

Spettacolo il petto, deltoide e braccio...

[Stincu]

Spettacolo il petto, deltoide e braccio...

praticamente tutto quello che si vede in quella foto

[Dopritem]

Per essere puntigliosi il fermo non c'è, al massimo non rimbalzi. E poi ti fermi cmq a qualche cm dal petto.

Cmq a te dovrebbe fregartene in quanto il fisico l'hai fatto lo stesso anche se la tecnica è tutto fuorchè decente.

guarda... in quel video sono io lo spotter.. anzi in tutti e due i video... e so bene che nel video del massimale di 125kg il fermo c'è.. corto ma c'è.. il bilancere ha toccato il petto te lo posso assicurare l'esecuzione del massimale è buona.. anche perchè ha fatto una gara e sa come si fa.. l'altro video vabè.. era solo una prova

[rocky 80]

fisico molto denso, rispecchia i carichi che usi.
davvero un grande

sono perfettamente daccordo
complimenti..magari potresti asciugarti un pò...ma c'è poca roba da togliere

[Black87]

grazie rocky finalmente sei tornato

boh a quanto pare ho perso un pò di grasso, non so perchè e non me lo aspettavo dato che mangio peggio di prima, molto peggio.

[rocky 80]

grazie rocky finalmente sei tornato

boh a quanto pare ho perso un pò di grasso, non so perchè e non me lo aspettavo dato che mangio peggio di prima, molto peggio.

beh vuol dire che lo scarico ti è giovato