Scarico

[Black87]

più che scarico pausa, 1 week, dopo 6 mesi non stop senza manco scaricare.
***** ne avevo bisogno

sto pieno di acqua e merda però.

[marco78]

Black che carichi usi nei principali esercizi?

[Black87]

eh eh eh scusate ultimamente vi sto rompendo i coglioni co ste foto

[Black87]

Black che carichi usi nei principali esercizi?

curl non + di 65 kg x 8 rep

panca 110x8 con esecuzione mevdosa, ho postato anche un video

squat 150 kg al parallelo x 6 rep

gli stacchi non li faccio

[l'osservatore]

black io ti vedo migliorato

hai fatto la foto nel mio stile copione

[Black87]

black io ti vedo migliorato

hai fatto la foto nel mio stile copione

grazie

la luce è la stessa tua eheheheh

[dilandou1]

Beh, pieno di merda non direi proprio...stai alla grande, bello pieno e gonfio!

[l'osservatore]

grazie

la luce è la stessa tua eheheheh

copione

[Sly83]

fisico molto denso, rispecchia i carichi che usi.
davvero un grande

[Black87]

fisico molto denso, rispecchia i carichi che usi.
davvero un grande

thanks sly

e anche a dilandou

[marco78]

curl non + di 65 kg x 8 rep

panca 110x8 con esecuzione mevdosa, ho postato anche un video

squat 150 kg al parallelo x 6 rep

gli stacchi non li faccio

Dove sta il video???

[Black87]

Dove sta il video???

[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=3FBTgMR78LU[/YOUTUBE] 115x6 esecuzione di MERDA

[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=CSE8VOS2gXI[/YOUTUBE] 125x1 con fermo al petto.

[matrix23]

gran fisico black...massiccio!!!

[Vegeta86]

bel lavoro, sei piu longilineo, vedo anche quella linea di demarcazione dell'addome inferiore che prima non mi sembrava ci fosse, conplimenti,mi dai lo stimolo di allenarmi!!!

[marco78]

Ok black! TNX