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  • simonLA
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2006
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    • Novara
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    #16
    Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
    il dorso non lo hai mai allenato? il resto va bene
    ti dirò la verità....ho cominciato ultimamente a metterlo come priorità massima.....prima ero un po disattento...il dorsale pressoche inesistente

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
      ti dirò la verità....ho cominciato ultimamente a metterlo come priorità massima.....prima ero un po disattento...il dorsale pressoche inesistente
      fai trazione, stacchi, rematori e se te la senti good morning. in un anno o due avrai uno schienone superlativo

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • simonLA
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2006
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        • Novara
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        #18
        Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
        fai trazione, stacchi, rematori e se te la senti good morning. in un anno o due avrai uno schienone superlativo
        gia...ho introdotto diciamo la "prassi" nella routine...e si sente si...

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        • frastaff89
          mr.97 perito aeronautico
          • Feb 2006
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          • Send PM
          #19
          minkia,cm si allena simo,..nn si allena nessun...dedizione massima!soprattutto la skiena!
          BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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          • Budda
            →The playa
            • Feb 2005
            • 18247
            • 311
            • 313
            • Roma
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            #20
            Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
            minkia,cm si allena simo,..nn si allena nessun...dedizione massima!soprattutto la skiena!
            E' questo che fà la differenza!
            All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.

            ..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.

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            • simonLA
              Bodyweb Advanced
              • Apr 2006
              • 4269
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              • Novara
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              #21
              Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
              minkia,cm si allena simo,..nn si allena nessun...dedizione massima!soprattutto la skiena!
              gia..omo noi 2 dobbiamo solo aver pazienza xke impegno massimo....in tutto

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              • GOHARD79
                "Fatto cor pennello" User
                • Jun 2004
                • 10826
                • 379
                • 233
                • Roma
                • Send PM
                #22
                beh per avere 17 anni stai da Dio! ottime gambe

                Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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                • c_cccccc
                  BodyWeb Member
                  • Apr 2007
                  • 2232
                  • 111
                  • 193
                  • Mestre, Italy, Italy
                  • Send PM
                  #23
                  le gambe sono il tuo punto forte!!davvero ottime!!

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                  • vincent_81
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2006
                    • 2828
                    • 86
                    • 83
                    • Send PM
                    #24
                    Ottime gambe e il resto molto buono.

                    Posteresti le misure?
                    Anche quelle pre-definizione se le ricordi.

                    Grazie
                    sigpic

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                    • simonLA
                      Bodyweb Advanced
                      • Apr 2006
                      • 4269
                      • 312
                      • 361
                      • Novara
                      • Send PM
                      #25
                      Originariamente Scritto da vincent_81 Visualizza Messaggio
                      Ottime gambe e il resto molto buono.

                      Posteresti le misure?
                      Anche quelle pre-definizione se le ricordi.

                      Grazie
                      nn ne conosco nemmeno una...provvederò in settimana

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                      • jonh cena
                        Bodyweb Advanced
                        • Mar 2007
                        • 1337
                        • 67
                        • 13
                        • Calabria
                        • Send PM
                        #26
                        Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
                        ti dirò la verità....ho cominciato ultimamente a metterlo come priorità massima.....prima ero un po disattento...il dorsale pressoche inesistente
                        e mettiti sotto il petto e inesistente compà
                        sigpicIn Culo al Mondo !!!


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                        • Ferdix
                          bibitone ABuser
                          • May 2006
                          • 7391
                          • 533
                          • 1,039
                          • Novara
                          • Send PM
                          #27
                          grande simo!!! vai alla grande! ora che hai finito la scuola pero' serve una bella tintarella! quel bianco mozzarella non va bene per un ca$$o in discoteca...

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                          • Hombrillo
                            Pezzo di merda ipocrita
                            • Sep 2005
                            • 25630
                            • 1,318
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                            • cerca de la playa...
                            • Send PM
                            #28
                            Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
                            hombre, te lo dico sempre ke hai 2 gamboni!
                            cmq vai alla grande!
                            parli con me?

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                            • Hombrillo
                              Pezzo di merda ipocrita
                              • Sep 2005
                              • 25630
                              • 1,318
                              • 1,662
                              • cerca de la playa...
                              • Send PM
                              #29
                              Originariamente Scritto da GOHARD79 Visualizza Messaggio
                              beh per avere 17 anni stai da Dio! ottime gambe
                              quoto

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                              • frastaff89
                                mr.97 perito aeronautico
                                • Feb 2006
                                • 7082
                                • 630
                                • 573
                                • Send PM
                                #30
                                Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
                                parli con me?
                                BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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