bicipiti e spalle ora davvero a caldo

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  • Federico86
    I'm a machine
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    Originariamente Scritto da 0positivo Visualizza Messaggio
    ma che t frega? sollevare grandi carichi serve a nulla, neanche a rimorchiare ragazze, pensa a costruire un buon fisico che sei gia a buon punto
    quello si ma è solo x sfida personale :P
    Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

    Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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    • Federico86
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      Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio
      a mio avviso superdrol è il fisico migliore del forum per quanto concerne proporzioni e forme.
      io aspiro al fisico di max quando era in gran forma specialmente x tiraggio e qualità...ma nn lo raggiungerò mai
      Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

      Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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      • Federico86
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        anzi a dire il vero aspiro a lui,unico dio a cui far riferimento,peccato nn ci sia piu
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        Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

        Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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        • kickboxer_87
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          peccato che era strabombato

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          • Federico86
            I'm a machine
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            Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
            peccato che era strabombato
            gia ma nn c entra è un modello a cui ispirarsi lo stesso
            Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

            Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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            • kickboxer_87
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              • Heinz Field
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              certo ha un gran fisico, ma un natural non può arrivare a quei livelli

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              • Federico86
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                Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
                certo ha un gran fisico, ma un natural non può arrivare a quei livelli
                qua dentro c è di meglio...e tutto a pane e proteine
                Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                • Black87
                  Bodyweb Senior
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                  Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                  anzi a dire il vero aspiro a lui,unico dio a cui far riferimento,peccato nn ci sia piu
                  gran fisico, io parlavo di aspirazioni + natural

                  se mi bombassi vorrei diventare così ecco

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                  • jonh cena
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2007
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                    • Calabria
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                    Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                    ora ho fatto le foto durante il wo.
                    sn contento xke ho fatto 3 serie di curl alternato da 8 reps rispettivamente con i 22 - 24 - 26..tecnica molto buona

                    adesso uppo il video di 7 reps con 26kg...
                    premetto ke prima di fare quella serie ne avevo fatte altre 2 rispettivamente da 8+8 reps con 22kg+12kg e 24kg+12kg...

                    eccolo: http://www.youtube.com/watch?v=dzLSkl60Vz4

                    purtroppo ripeto ero stanco dopo 2 serie da 8+8 in stripping il muscolo kiedeva pietà e forse la tecnica nn è il top...
                    ottimo fede!
                    x il video,cerca di distendere di+ le braccia
                    sigpicIn Culo al Mondo !!!


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                    • Federico86
                      I'm a machine
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                      Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio
                      ottimo fede!
                      x il video,cerca di distendere di+ le braccia
                      thx...ci proverò
                      Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                      Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                      • kickboxer_87
                        Inattivo
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                        Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                        qua dentro c è di meglio...e tutto a pane e proteine
                        ma qua siamo su BW ,dove tutto è possibile

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                        • Steel77
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                          Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio
                          a mio avviso superdrol è il fisico migliore del forum per quanto concerne proporzioni e forme.
                          nn so chi sia il migliore in assoluto.io sceglierei tra lui,andrea,max79 e sly.
                          l'ordine è casuale

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                          • Federico86
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                            Originariamente Scritto da Steel77 Visualizza Messaggio
                            nn so chi sia il migliore in assoluto.io sceglierei tra lui,andrea,max79 e sly.
                            l'ordine è casuale
                            con tutto rispetto x sly ke ha un grandissimo fisico,è preparato e si spacca il culo in 4....ma nn puo competere,almeno x ora,con fisici del calibro di max quando era in forma...
                            Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                            Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                            • tylerdurden84
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                              ma leggendario dove lo mettete?
                              sigpic


                              Originariamente Scritto da _Jamez_
                              Le donne degli altri non le ho mai volute
                              non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

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                              • Steel77
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                                Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
                                ma leggendario dove lo mettete?
                                ehm...ognuno lo metta dove vuole

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