35 gg all'esordio (aspettando ortaggi marci pioventi...)

[Sly83]

ora vediamo come va....
sto scaricando un pochino di carbo, sui 200 g al giorno, per levare un pochino di acqua, se riesco ad arrivare come dico io a 2 settimane dalla gara sara' piu' facile mantenersi

io gradualmente arriverò a tenere solo proteine e grassi essenziali per brevissimi periodi, seguiti da ricariche.
Molto bene mauri.

[Hombrillo]

bei deltoidi tondi, peccato per la clavicola strettina... bello anke l'addome e il petto (bella forma)

cmq nn avrei mai detto ke fai gare (senza offesa)

[moideck]

sto provando per la prima....


il livello non sara' altissimo spero...

ci sono gare a livello + basso di quelle che fanno notizia o vedi sulle riviste... fatte per i comuni mortali

[Hombrillo]

cmq bel fisico bravo

[fabio976]

la ot secondo me non ti rende giustizia. Se si pensa poi l'altezza, secondome stai benone e sei sulla strada giusta

[Zbaino]

la ot secondo me non ti rende giustizia. Se si pensa poi l'altezza, secondome stai benone e sei sulla strada giusta

[moideck]

grazie ragazzi, ora posterò foto ogni settimana, magari se riesco a farle decenti metterò le varie pose obbligatorie

[Black87]

grazie ragazzi, ora posterò foto ogni settimana, magari se riesco a farle decenti metterò le varie pose obbligatorie

vai alla grande, mi piaci molto in termini di proporzioni ed anche il fatto che sei slanciato.

[moideck]

vai alla grande, mi piaci molto in termini di proporzioni ed anche il fatto che sei slanciato.

grazie caro, io non commento le tue foto perchè rosico che hai 5 anni meno di me e sei così + grosso

[Black87]

grazie caro, io non commento le tue foto perchè rosico che hai 5 anni meno di me e sei così + grosso

eheheh grazie

[tipolosai]

sono della provincia di teramo tu di dove sei?

[moideck]

con me cel'hai?

Roma, vicino l'Eur

[Black87]

con me cel'hai?

Roma, vicino l'Eur

ci si potrebbe allenare insieme

così mi dai pure qualche consiglio sul tuning

[moideck]

ehheeeh addami su msn


mio nick come lo leggi @ hotmail.com

[Stincu]

sono della provincia di teramo tu di dove sei?

io anche, sono di Pineto