35 gg all'esordio (aspettando ortaggi marci pioventi...)

***master wallace*** · 25-05-2007, 22:13:49

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http://img516.imageshack.us/img516/4...2007147pm1.jpg

ce la faremo?

peso 88 kg circa...
foto senza pompaggio al cesso di casa.....

che dite???

Che esordio?

**moideck** · 25-05-2007, 22:36:34

a chieti

fibbn

categoria hp oltre 180

**Vegeta86** · 25-05-2007, 22:37:06

mr bodyweb uder 21?? bel braccio!! petto un pò indietro ma bella forma

***GOHARD79*** · 25-05-2007, 22:42:59

nel complesso molto molto buono.Peccato per le spalle strette che pero' vengono compensate da un bel vitino da vespa.Il petto lo vedo poco ampio.Il resto tutto ok.Schiena e gambe? cmq dimostri molti meno kili,ma quanto sei alto?

**moideck** · 25-05-2007, 22:45:11

1.91

magari under 21

ne ho 25 ad agosto

farò a breve foto di schiena...
le gambe sono purtroppo il mio punto debole e nn posso neanche allenarle come vorrei causa ernia

il petto era il mio storico punto critico... pian piano sta migliorando

**davide1984** · 25-05-2007, 23:13:33

stai bene moideck

che strategia segui ora per il petto dato che dici che sta migliorando?

**moideck** · 25-05-2007, 23:16:03

ho cambiato tecnica sulla panca piana (perdendo dei kg ma mi va bene così)

ho messo la declinata, lasciato le dip

e faccio praticamente la panca piana con un piramidale inverso e 2 complementari con un 4x8 rec 1'...

sto avendo discreti feedback

**davide1984** · 25-05-2007, 23:18:54

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ho cambiato tecnica sulla panca piana (perdendo dei kg ma mi va bene così)

ho messo la declinata, lasciato le dip

e faccio praticamente la panca piana con un piramidale inverso e 2 complementari con un 4x8 rec 1'...

sto avendo discreti feedback

ancora complimenti...

!!! anche io da domani metto la declinata

**wanna_a_shape** · 26-05-2007, 00:08:43

ottimo,ma nn sei già troppo tirato considerando che manca + di un mese alla gara?

***stylus*** · 26-05-2007, 00:15:37

molto bene...quindi salirai sul palco??

**moideck** · 26-05-2007, 02:25:08

ci proverò....
speriamo bene!

devo ancora inziare a provare le pose per la routine e quelle obbligatorie

cioè bene o male ci sono ma mi perdo spesso le gambe (anche se non è che se me le ricordo cambia chissàche...) e dopo un pò inizio a tremare in quelle + impegnative...
sarà che non le ho mai provate per bene dopo un pò di pump, ma solo dopo allenamenti massacranti

cmq non credo di essere troppo avanti... anzi! credo che altri 3 kiletti debbano andarsene e poi cercherò di fare una cosa decente l'ultima settimana per levare l'ultimo pelo d'acqua

**tipolosai** · 26-05-2007, 02:55:26

se mi sai dare qualche indicazione sulla gara faccio anchio il mio esordio io sono di vicino chieti ho 23 anni sono molto piu basso di te cm 1.68 circa x 70 kg anche le mie gambe sono indietro con 30 giorni forse mi riesco a dare una tiratina.. cosi magari ci vediamo a chieti

**Zbaino** · 26-05-2007, 02:56:34

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ce la faremo?

peso 88 kg circa...
foto senza pompaggio al cesso di casa.....

che dite???

fisicamente siamo molto simili

il petto è e sarà sempre il nostro punto debole
anch'io non ho le clavicole larghe
a definizione stai bene, le braccia sono molto avanti rispetto al resto
hai proprio un bel fisico (soprattutto in relazione all'altezza)