mesi di duro lavoro

***Wolver|ne*** · 25-05-2007, 00:13:40

madonna..

**kickboxer_87** · 25-05-2007, 00:25:25

175 di panca al multi cmq credo corrispondano a 130/140kg nella normale... senza fermo... con rimbalzo... magari con lo spotter che rema ...

dai, lasciamogli il beneficio del dubbio

**galaxy1983** · 25-05-2007, 00:27:15

Originariamente Scritto da pupazzomatto Visualizza Messaggio

evita di allenare gli obliqui se no rovini il la larghezza delle spalle..

ahahah....

....................

era una battuta vero???

evita di allenare i polpacci senno' rovini la massa dei quadricipiti!

**galaxy1983** · 25-05-2007, 00:30:27

x quanto riguarda il fenomeno dei 175 kg....le considerazioni da farsi sono molte:
1)difficile da credere anke se sn pronto ad essere smentito da un tuo video.
2)nel caso fossero veri i carichi da te citati...scusa se te lo dico ma se ti alleni da BB hai sbagliato sport...da PL te lo concedo....ma da BB fai ridere...(scusa la skiettezza...io faccio + ridere di te cmq

)

**kickboxer_87** · 25-05-2007, 00:51:50

Originariamente Scritto da galaxy1983 Visualizza Messaggio

ahahah....

....................

era una battuta vero???

evita di allenare i polpacci senno' rovini la massa dei quadricipiti!

non era una battuta (cmq il mex non è mio) ma pura logica.
il V-shape è dato dalla differenza di cm tra fianch-vita e petto.
allenare gli obliqui in maniera diretta per uno con la sua struttura è come tirarsi la zappa sui piedi da solo.

un BB deve pensare all'armonia del corpo.

***Wolver|ne*** · 25-05-2007, 01:07:16

vabè in pratica voleva dire che rovina l'effetto ottico del V-Shape.. dato dalla larghezza delle spalle e quella dei fianchi.

**corleone** · 25-05-2007, 08:56:56

grazie, spero che il prossimo anno riesca a fare le gare di bb, nn a livello agonistico ma dillettanti........

**kickboxer_87** · 25-05-2007, 09:33:55

penso sia un po' prestino, sempre che tu voglia restare natural

la schiena è nulla e non sappiamo come sono le gambe... io mi prenderei un due/tre anni per lavorarci su

**corleone** · 25-05-2007, 11:55:46

sempre natural, cmq le foto nn sono buone devo post delle foto migliori, per le gare cmq sempre a livello amatoriale....

**Fabietto84** · 25-05-2007, 12:08:22

Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio

penso sia un po' prestino, sempre che tu voglia restare natural

la schiena è nulla e non sappiamo come sono le gambe... io mi prenderei un due/tre anni per lavorarci su

Non forzare i tempi.
Le linee sono buone, peccato per i finachi larghi, ma la muscolatora è ancora acerba, devi acquisire ancora un bel pò di volume prima di poter pensare ad una gara anche se amatoriale.

Se non ho capito male la categoria amatoriale, almeno in ifbb , è l'under 23 ex under 21 dove trovi gente come batistaaa a darti il benvenuto

**corleone** · 25-05-2007, 12:44:34

azz..... ero convinto che era in base al peso...

**BESTIOLINA** · 25-05-2007, 13:10:06

Originariamente Scritto da corleone Visualizza Messaggio

azz..... ero convinto che era in base al peso...

ci sono anche quelle ovviamente

**galaxy1983** · 25-05-2007, 13:12:47

Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio

non era una battuta (cmq il mex non è mio) ma pura logica.
il V-shape è dato dalla differenza di cm tra fianch-vita e petto.
allenare gli obliqui in maniera diretta per uno con la sua struttura è come tirarsi la zappa sui piedi da solo.

un BB deve pensare all'armonia del corpo.

ah ok...