mesi di duro lavoro

**simonLA** · 22-05-2007, 23:26:18

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

hai un po di maniglie, se piccolino ma non mi sembra male come inizio

ma se è bello tirato...quelli sono i fianchi larghi di suo ..nn è adipe

**runk** · 22-05-2007, 23:40:08

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

un momento....io non sto mettendo in dubbio la veridicità o meno delle foto (anzi dai lineamenti del corpo si riesce a vedere che è indubbiamente la stessa persona...) solo che secondo me sono state fatte in due periodi diversi dai!!!

stessa cosa io,sia chiaro!

***Sidius*** · 23-05-2007, 00:37:55

A parte il periodo, nella prima foto non mi sembra affatto male come fisico, lo fregano molto i fianchi larghi ma ha un bel blocco spalle trapezi e nemmeno le braccia sno malaccio, ingrandite bene la foto...poi certo la definizione è un po' scarsa, ma non male il tutto direi

Altezza? Peso? ecc...

**runk** · 23-05-2007, 00:53:14

Originariamente Scritto da Sidius Visualizza Messaggio

A parte il periodo, nella prima foto non mi sembra affatto male come fisico, lo fregano molto i fianchi larghi ma ha un bel blocco spalle trapezi e nemmeno le braccia sno malaccio, ingrandite bene la foto...poi certo la definizione è un po' scarsa, ma non male il tutto direi

Altezza? Peso? ecc...

no,anzi...davvero un bel fisico nella prima foto!

**corleone** · 23-05-2007, 08:09:19

allora raga, le foto le ho fatte io in modo critico ma sono fatte lo stesso giorno,la foto di spalle e stata modificata di colore pwerchè nn era venuta bene,cmq sono alto 1,87 cm 75kg, purtroppo ho i fianchi larghi, e quelli nn si possono levare.
sono nuovo se ci sono altre informazioni me lo dite......
ciao..

**corleone** · 23-05-2007, 16:08:32

per eremita,nn faccio la panca piana con il bilanciere, ma uso i manubri è faccio 3 serie x 4 ripetizioni con 30kg. fatti in modo lento è preciso.

***Wolver|ne*** · 23-05-2007, 16:31:23

nn male,il front sembra buono ma cè bisogno d ulteriore massa.

***Sidius*** · 23-05-2007, 16:36:21

Originariamente Scritto da corleone Visualizza Messaggio

per eremita,nn faccio la panca piana con il bilanciere, ma uso i manubri è faccio 3 serie x 4 ripetizioni con 30kg. fatti in modo lento è preciso.

***** giuda, sto iniziando a realizzare che probabilmente sno proprio una **** a forza

30 kili per parte me li sogno la notte

**corleone** · 23-05-2007, 16:57:30

sidius quanto fai di manubri?

**Dopritem** · 23-05-2007, 17:07:34

Originariamente Scritto da Sidius Visualizza Messaggio

***** giuda, sto iniziando a realizzare che probabilmente sno proprio una **** a forza

30 kili per parte me li sogno la notte

4 ripetizioni con manubri da 30 kg non sono poi così tanto... poi sui forum si tende sempre un pò a esagerare

... scherzoooooo
cmq ribadisco sono un peso di tutto rispetto ma non da gridare al miracolo.
buon fisico

***Sidius*** · 23-05-2007, 19:40:14

No no per carità, non grido al miracolo, c'è ben altro per quello.

Io faccio 4x8 con 22 kg, ma tengo a sottolineare che il petto non è decisamente il mio forte

**corleone** · 23-05-2007, 20:05:55

lo so che nn è niente di eccezionale, dove vado io ci sono certe bestie che alzano pesi mostruosi, però secondo me nn sono natural........

**SmootherBoy** · 23-05-2007, 21:05:49

ragà io faccio 10 rip con i manubri da 40 kg
panca piana 4x8 con 115 kg (sono riuscito a fare 1 a volte 2 ripetizioni con 175 kg con il bilanciere del multy)...

ergo 4 rip con 30 kg non le vedo particolarmente difficili...