Tra 2 settimane stop con la massa!!!

[simonLA]

Ecco le foto di oggi!

Altezza 177 peso attuale 81
bicipite 37
Petto 112
Coscie 62 radice
vita 82

Qui le foto di due mesi fa e di un'anno fa.

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=111209

Mi vedo come un maialozzo ora, tra 2 week inizio a scaricare un po' i carbo e a definire l'addome.

1)Sono migliorato negli ultimi 2 mesi?
2)A che bf sto secondo voi?
3) Faccio bene a diminure i carbo per asciugarmi un po'?

Grazie

petto un anno fa 108( ed era tirato) adesso 112 con un poi di tetta---

[foxterrier]

Ecco le foto di oggi!

Altezza 177 peso attuale 81
bicipite 37
Petto 112
Coscie 62 radice
vita 82

Qui le foto di due mesi fa e di un'anno fa.

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=111209

Mi vedo come un maialozzo ora, tra 2 week inizio a scaricare un po' i carbo e a definire l'addome.

1)Sono migliorato negli ultimi 2 mesi?
2)A che bf sto secondo voi?
3) Faccio bene a diminure i carbo per asciugarmi un po'?

Grazie

1) si
2) 15 -17%
3) assolutamente si

[vincent_81]

un cambiamento notevole ti faccio i miei piu sinceri complimenti

Grazie!

[vincent_81]

coscie 62 radice? testa di salice

Ma che stai a dì!!!!!

[Carmineus]

Sembri cresciuto molto Vince'...bene! E' ora però di tirare un po' la cinghia per portare in luce i rsultati...nonostante la % di grasso corporeo altina gli addominali restano ben visibili...è una fortuna..io direi di buttare giù lentamente circa 5 kilozzi, anke se consiglio di affidarti allo spekkio + ke alla bilancia...Ridurre i carbs mi pare una ragionevole strategia iniziale x la definizione...Inbokkallupo!

[ma_75]

Decisamente buon miglioramento e bf, tutto sommato, sotto controllo

[vincent_81]

Sembri cresciuto molto Vince'...bene! E' ora però di tirare un po' la cinghia per portare in luce i rsultati...nonostante la % di grasso corporeo altina gli addominali restano ben visibili...è una fortuna..io direi di buttare giù lentamente circa 5 kilozzi, anke se consiglio di affidarti allo spekkio + ke alla bilancia...Ridurre i carbs mi pare una ragionevole strategia iniziale x la definizione...Inbokkallupo!

Grazie mito,
conosco bene il mio corpo e ti assicuro che molto di quello che vedi è acqua...

[vincent_81]

Raga grazie a tutti per le risposte.
Altri 10 giorni di ingordigia massosa e poi FAME!!!

stasera pizza con crudo per onorare la finale!!!


Cercherò di scendere lentamente sacrificando il meno possibile la massa.

Sono fiducioso perchè dalle prove che ho fatto nelle settimane di scarico (crea, allenamento, carbo e pro) ho avuto ottimi risultati!

Vedremo tra un mesetto.....

[vincent_81]

Raga qui ci sono le foto attuali!!
date un occhio sul nuovo post

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=123181