Come sto andando?

[djalex]

Ciao vi posto qualche altra foto fatta adesso. Sto mangiando molti meno carboidrati di prima e mi sento un pò scarico . Però l'addome è bene in vista.X adesso vorrei mantenermi + o - così per poi ricominciare con la massa brutale dopo l'estate. Rimetto le miei misure x chi non se le ricorda:181 cm altezza, 79-80 kg peso(in massa ero 81 kg), 18 anni, 1 anno e mezzo di allenamento(solo 8 mesi fatti come si deve e con dieta) giudicate voi siate buoni

[Federico86]

sei me vai benissimo considerando l anzianità di allenamento...continua cosi

[soirda]

le braccia sono leggermente indietro

[cdm06]

stai veramente bene

[djalex]

grazie fede! anche te sei grande! sec me abbiamo strutture simili noi 2 considerando anche l'altezza...anche io prima di iniziare palestra ero quasi anoressico

[djalex]

le braccia sono leggermente indietro

Sì in effetti le braccia son quelle che hanno perso di + quando ho abbassato i carb.

[djalex]

qui avevo appena iniziato la def. era un pò + pieno

[DORIAN]

saresti altezza peso.....ragazzi nn sparate i pesi a caso...

[djalex]

ho detto:2 mesi fa quando ero in massa ero 81 kg. Poi in sti due mesi togliendo i carbo ho perso 2 chiletti....e un pò di muscoli....non sparo i pesi a caso...se non ci credi non so che dirti...

[DORIAN]

non e' che non ti credo ma non dimostri affatto 80 kg....tutto qui....sei anche stratirato....quindi...dovresti essere il doppio...cmq no problem mica devo valutarti ad una gara...

[djalex]

bè stratirato è 1 pò una parola grossa.....poi scusa perchè dovrei essere il doppio?? sono anche abb alto.... questo incide molto sul peso....

[soirda]

effetivamente 80kg sono tantini.

misura torace?

[djalex]

non ne ho idea....

[djalex]

mi sono ripesato appena adesso.... 79 e mezzo....

[icsmc]

ottimo continua cosi' petto manca un po' in spessore