Eccoci qua...non sono in forma ma ho deciso di farla finita o almeno di cominciare a farla finita :
niente mallo,niente riscaldamenti (perche senno mi docca spostare glia allenamenti) e niente seghe mentali varie.
Vi prego di accontentarvi di queste.
Cominciamo con questa poi magari le altre le faro altri giorni,per esempio dopo l allenamento dei pettorali cosi almeno quelli un po' gonfi saranno
.
Il brutto e che mi concentro sulla parte alta del corpo quando poso e quindi le gambe vengono schifose...comunque bando alle ciancie,niente scuse.
L ho promesso e posto.
niente mallo,niente riscaldamenti (perche senno mi docca spostare glia allenamenti) e niente seghe mentali varie.
Vi prego di accontentarvi di queste.
Cominciamo con questa poi magari le altre le faro altri giorni,per esempio dopo l allenamento dei pettorali cosi almeno quelli un po' gonfi saranno
.Il brutto e che mi concentro sulla parte alta del corpo quando poso e quindi le gambe vengono schifose...comunque bando alle ciancie,niente scuse.
L ho promesso e posto.
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sei enorme 
che io quello che dovevo fare l ho fatto.. ah...e per quelli a cui "sto sulla verga" (in senso figurato ovviamente) cercate di fare astrazzione pls
e poi le ho fatte con la 
proprio non vedo cosa c hanno che non va...
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