Ciao a tutti - presentazione e foto

[Fra85]

Ciao a tutti, mi chiamo Francesco ed è da un anno esatto che sono iscritto, ma non ho mai postato prima.

Un anno fa, precisamente prima dell'8 maggio 2006, ero la "bellezza" di 112kg, da quella data decisi di cambiare ed ho iniziato ad andare in palestra e curare l'alimentazione, anche grazie ai post presenti qui su bodyweb.

Un anno dopo peso 70kg.

Posto le foto del prima e del dopo (prendendo spunto dal post in questa sezione). Per le foto del dopo mi scuso se le pose non sono esatte, ma ancora mi ritengo un perfetto neofita di questo sport.

[sbarbafuss]

ciao bello benvenuto

[Yonak]

Non posso far altro che farti i complimenti un cambiamento da guinnes dei primati!!!!!!!! fisico fantastico !!!!

[Vegeta86]

hai dato una bella svolta, complimenti

[bboy18]

ottimo bravo

[BLOOD_black]

Che cambiamento
se ne saranno accorte anche le tue amiche?

[The_machine]

Il giorno e la notte, complimenti.
Bisogna notare come il grasso rovinasse anche i lineamenti del viso, ora stai molto meglio.

[Bicipes]

complimenti amico!

[corlis1]

tu quale sei?

[c_cccccc]

complimenti!!

[Fabietto84]

[OT]

tu quale sei?

Quello sullo sfondo con il cappellino rosso, se ti concentri lo vedi
[/OT]

Complimenti per la dedizione ed il sacrificio.
I risultati sono ottimi.

[0positivo]

cambiamento incredibile, compliemeti ... 42 kg in 1 anno ...

x curiosità puoi spiegare in qs anno come e quanto t sei allenato e come mangiavi?

[sv4]

hai perso 42kg in un anno e contemporaneamente hai messo su quanta massa magra?

ah, welcome on bodyweb...

[0positivo]

beh no ... è dimagrito allenandosi tanto e quindi è tonico

[0positivo]

hai dato una bella svolta, complimenti

una svolta specialmente al viso, sembra un altro