Premettendo che non sono un fenomeno (per cui non vedrete un miracolo, ma la normalità), che ho fatto tutto da solo imparando da questo fantastico sito, perchè in palestra mi hanno seguito pochissimo, questo è ciò che sono riuscito a raggiungere in 9 mesi, (non tutti eccezionali come allenamento e nemmeno come alimentazione) un leggero miglioramento si dovrebbe vedere, andateci piano con le critiche però!
So di avere un fisico ancora non accettabile, ma sono davvero determinato a continuare, anche se la genetica non mi aiuta. Ora vorrei provare a fare un pò di definizione anche se non c'è molto
.
Un pò di dati: 1,80 x 75 kg braccia 35 (partivo da 31), petto mi pare 105(è un sacco che non lo misuro) e vita 80.
Beccatevi queste due foto da rilassato, le prossime prima delle vacanze provando a dimagrire un pò e vedendo che cosa ne esce. Un'informazione a che bf potrei essere adesso?
So di avere un fisico ancora non accettabile, ma sono davvero determinato a continuare, anche se la genetica non mi aiuta. Ora vorrei provare a fare un pò di definizione anche se non c'è molto
.Un pò di dati: 1,80 x 75 kg braccia 35 (partivo da 31), petto mi pare 105(è un sacco che non lo misuro) e vita 80.
Beccatevi queste due foto da rilassato, le prossime prima delle vacanze provando a dimagrire un pò e vedendo che cosa ne esce. Un'informazione a che bf potrei essere adesso?
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