prima...dopo...fine massa

**Vegeta86** · 15-05-2007, 13:24:19

non conosci altre pose??

enorme passo da agosto!!! eri tremendo ma simpaticissimo

le braccia sono avanzate da marzo ma il resto non lo vedo cambiato, ovviamente da marzo, lavora ancora sui deltoidi, comq si definisciti per quest'esttate e ricomincia a settembre con la massa

**zar'alb** · 15-05-2007, 14:17:22

grazie

***tylerdurden84*** · 15-05-2007, 14:18:14

gran bella parrucca

**Goos** · 15-05-2007, 14:29:08

un ottimo miglioramento c'è stato azzo, cmq qualche dato? età-peso-braccio-altezza

**c_cccccc** · 15-05-2007, 14:59:20

c'è stato un bel miglioramento!!

**luigim** · 15-05-2007, 14:59:48

Il miglioramento è ottimo, ora sgrassati per bene poi ricomincia con la massa.

E' gine o lipomastia? O un mix?

***MadBebe*** · 15-05-2007, 15:36:57

sembra più una lipo.

***sv4*** · 15-05-2007, 15:58:45

tanto quella non te la fai neanche quest'anno

**zar'alb** · 15-05-2007, 16:09:02

sono alto 1,71 peso 76 kg braccio 35 cm età 17

**tigre84** · 15-05-2007, 16:10:15

Non ti consiglio di fare definizione, ma di metterti a dieta.......
Da quello che vedo non sei mai stato a dieta, ma sei un consumatre abituale di gustoe schifezze caloriche...Quindi credo che ti asciugheresti paradossalmente anche con una dieta da massa..
Insomma, l'importante è mangiare meglio, nn puntare a perdere peso...

***sv4*** · 15-05-2007, 16:14:33

Originariamente Scritto da zar'alb Visualizza Messaggio

sono alto 1,71 peso 76 kg braccio 35 cm età 17

avevi detto di avere 20 anni....

**zar'alb** · 15-05-2007, 16:16:59

io faccio la dieta per massa da gennaio (avevo anche fatto un post su allenamento dove c'era la mia dieta e l'allenamento)... ps io nn ho mai detto di avere 20 anni hehe