continua la definizione....

[soirda]

toh fatta al volo

peccato per quell accumulo di grasso nell ombelico

[c_cccccc]

io inizierei già la massa...xk nn ha senso definirsi ancora di più....

[Black87]

buihaaaaaaaaaaa ma cosa leggo definizione

sei già basso come bf, ti mancano le masse. Butta su un bel pò di kg poi ci pensi a sgrassare

[Vegeta86]

complimenti, stai bene
come al massimo il 15%??? azz...... mi sà che devo farmi misurare la percentuale di grasso ma sono quasi sicuro di stare intorno al 20 o 25%......

[matrix23]

buono il back!!!
comq non c'è molto da definire....

[QuattroAnte]

peccato per quell accumulo di grasso nell ombelico

è per quello che continuo a definirmi

[QuattroAnte]

buihaaaaaaaaaaa ma cosa leggo definizione

sei già basso come bf, ti mancano le masse. Butta su un bel pò di kg poi ci pensi a sgrassare

tempo al tempo. ora arriva l'estate e di rimanere acquoso d'estate non mi va. vado fina o metà giugno, poi faccio mantenimento e dalla fine di agosto massa. il problema è che ascoltando qualcuno, sono partito veramente troppo presto con la definizione.

[Zuccone]

complimenti, stai bene
come al massimo il 15%??? azz...... mi sà che devo farmi misurare la percentuale di grasso ma sono quasi sicuro di stare intorno al 20 o 25%......

20-25% sei obeso quasi....forse senza il quasi....

[Zuccone]

Direi che in massa il 15 rappresenta il limite.Ottinmale sarebbe un 12.
Non pensare che con percentuali di grasso inferiori tipo il 10-8 tu possa aumentare molto di massa.Parlo da natural.Occhio.

Io dico meglio sporcarsi poco e prendere pochi chili ma buoni che ingrassare e sgrassare ogni anno rischiando di perdere tutto....a me sto conto in banca non convince per niente....vabbè che sono un novellino boh....

[tipolosai]

secondo me stai bene io non andrei oltre con la definizione